Rafael Cardoso surpreende com transformação física e mostra antes e depois

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Equipe MundoBoaForma

Rafael Cardoso, 39 anos, deixou os seguidores do Instagram surpresos ao compartilhar várias fotos que mostravam suas mudanças físicas nos últimos meses.

O ator mudou o estilo de vida e decidiu focar ainda mais nos treinos e na alimentação saudável. “Quer milagre com o mesmo comportamento de sempre? Vai esperando sentado… E de preferência com a panturrilha tremendo de frustração. Quer resultado novo com atitude velha? É tipo querer emagrecer comendo emoção mal resolvida no café da manhã. A real é: sem mudança, não tem mudança”, iniciou o artista na publicação.

“Você repete o padrão, e a vida repete a lição. No replay. No loop. No automático. E ainda pergunta por que nada muda. Não existe atalho. Existe vergonha na cara. Existe levantar da cama e parar de terceirizar culpa para Saturno retrógrado ou para a infância difícil. Quer vida nova? Desinstala a versão antiga de você”, refletiu Rafael Cardoso.

Os internautas reagiram à mudança do ator: “Que shape”, “E eu já achando o antes impecável”, “Que você seja inspiração para todas as pessoas que querem mudanças”, “Perfeito antes, perfeito durante e perfeito depois” e “De dentro para fora” foram alguns dos comentários deixados na publicação.

Processo de reabilitação

Recentemente, Rafael Cardoso refletiu sobre o vício em drogas e a decisão de começar o processo de reabilitação e lembrou o momento mais crítico da dependência. “Foi quando eu me separei que ficou desenfreado mesmo. Aí começou a virar mais compulsivo e fui perdendo a mão. Nunca (usei drogas) no trabalho, nunca na frente dos meus filhos, mas saía do trabalho e era na hora”, recordou, em conversa com Daniela Albuquerque no programa ‘Sensacional’, da RedeTV!.

“Quando eu me dei conta, disse: ‘Vou morrer se continuar’. Então me isolei na minha fazenda. Quando cheguei a pensar em me matar, falei: ‘Isso vai chegar a acontecer, porque esse pensamento não sai da minha cabeça, então estou nesse ponto e está perigoso. Chega!”, destacou Rafael Cardoso, por fim.

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