Receitas Fitness e Light

Receita de bolo de maçã com aveia, light, fácil e saudável

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Equipe MundoBoaForma

Separamos uma deliciosa receita de bolo de aveia fit, integral, fofinho, fácil e rápido de preparar.

Essa receita de bolo é muito mais saudável do que a tradicional que você costuma preparar ou comer em lanchonetes, e pode ser usada em dietas de emagrecimento com moderação, além de ser uma opção para crianças levarem para o lanchinho na escola e adultos que queiram uma vida mais saudável.

Aproveite então agora mesmo e aprenda como fazer abaixo!

Bolo de maçã com aveia, light, fácil e saudável

Bolo de aveia super rápido e saudável. Ótima opção de lanche para matar o desejo por doces.
5 de 1 avaliação
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 25 minutes
Tempo Total 35 minutes
Refeição Café da manhã, Lanche
Porções 12
Calorias 186 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Tigela

Ingredientes
  

Massa

  • 1 xícara aveia em flocos
  • 1 colher de sopa óleo de coco
  • 1 xícara açúcar demerara
  • 3 ovo
  • 2 maçã média com casca
  • 1 ½ xícara farinha de trigo integral
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1 colher de sopa fermento em pó

Instruções
 

  • No liquidificador, bata os ovos, o óleo de coco e a maçã. Reserve.
  • Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, a aveia integral em flocos, o açúcar demerara, o fermento e a canela.
  • Despeje a massa na tigela que estava reservada. Misture bem.
  • Coloque na forma untada com óleo de coco e leve ao forno com temperatura média (200º- 230º C) por 25 minutos.
Palavras Chave bolo de aveia, bolo de maçã, bolo de maçã com aveia, bolo de maçã com aveia light

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