A utilidade das folhas de alface não se limita a fazer parte de uma saladinha saudável para a sua dieta. Afinal, também é possível utiliza-las como ingrediente para um suco verde detox.
Que tal experimentar hoje? Então, aproveite, porque nós vamos te apresentar uma receita bastante fácil de suco detox com alface. Para acompanhar a hortaliça, a preparação ainda conta com os benefícios do aipo (salsão).
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Além disso, você vai precisar apenas daqueles ingredientes extras básicos que costumam aparecer em uma receita de suco: água, adoçante e pedrinhas de gelo, caso queira uma bebida mais gelada.
Uma coisa que precisamos ressaltar é que, para manter os benefícios e nutrientes do suco, você deve consumi-lo sem coar imediatamente após terminar de preparar.
Falando nisso, vamos aprender como preparar o suco detox com alface? O passo a passo está descrito logo abaixo:
Suco detox com alface
Um suco verde com poucos ingredientes! Detox e fácil de fazer!
Junte a água, a alface e o aipo no liquidificador. Bata até ficar homogêneo.
Adicione adoçante a gosto (sem exagerar), misture e sirva com gelo. Beba imediatamente e sem coar para manter o suco saudável.
Se sobrar, guarde o restante da bebida em um recipiente hermético de vidro, tampe muito bem e deixe na geladeira.
Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Para garantir um suco detox low carb, adoce a bebida com um adoçante low carb.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco detox com alface
Amount Per Serving
Calories 11Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 54mg3%
Potássio 127mg3%
Carbohydrates 3g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com alface
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