Ruivinha de Marte conta que transformação física ajudou no psicológico: ‘Estava em depressão profunda’

Ruivinha de Marte, 28 anos, passou por uma transformação física e, consequentemente, psicológica. A influenciadora digital afirma que estava com a saúde mental abalada antes de se dedicar aos exercícios físicos.

A cantora já teve depressão e recuperou a autoestima com as mudanças de hábitos. “Eu trabalhei muito a minha mente porque estava em depressão profunda”, declarou ela, em entrevista à revista Quem.

Com 1,70m, Ruivinha de Marte pesava 46 kg. A depressão, no entanto, não se deu devido ao desconforto com o próprio corpo. A influencer diz que sua participação no reality show A Fazenda, da Record, foi o responsável por deixá-la com o psicológico abalado. “A depressão foi devida ao reality do qual eu participei. Lá me chamavam de burra, o tempo todo eu era a mais fraca da casa, diziam que eu tinha entrado no lugar de outro participante… Tudo isso foi entrando na minha cabeça”, recordou.

“Diziam que eu não era ninguém, que eu era vitimista, e eu acabei aceitando e esqueci de toda a minha história”, diz a Ruivinha, que viralizou em 2021 fazendo passinhos em vídeos. “Até isso falavam, ‘conseguiu conquistar tanta coisa só por causa dessa dancinha, isso é injusto’. Aí ficava batendo isso na minha cabeça, por muito tempo achava que não merecia [o sucesso]. Ficava pensando que minha imagem de engraçada e magrinha era o que me sustentava e não quem eu era de fato”, desabafou Ruivinha de Marte.

Ela passou a se fechar e a situação ficou pior: “Eram adjetivos horríveis, eu chorava com os comentários na internet. Riam de mim. Comecei a pensar: ‘Gente, eu sou uma merda, eu não sou nada, né?’. E quando saí eu não tive vontade nenhuma de ficar aparecendo na TV, de ir para entrevista. Tudo que falava sobre A Fazenda me machucava muito”.

“Então, eu falei: ‘Ai, não quero mais viver. Sou uma merd*, o jeito é partir dessa para a melhor’. Pensei assim várias vezes. Chegou o momento em que eu queria me jogar de um prédio lá em Salvador, ‘será que eu faço isso, acho que eu vou fazer porque eu não aguento mais, muita cobrança, eu não estou conseguindo trabalho, porque eu sumi'”, admitiu a influenciadora.

Nesse momento, Ruivinha entendeu que precisava de ajuda profissional. “Disse ‘preciso de um psiquiatra, isso não faz parte de mim’, e descobri que era sobre [a repercussão] de A Fazenda mesmo. Aí quando eu fui para academia de verdade, tomei suplementação, comi bem, fui mudando. E quando eu vi, já queria mudar outras coisas. É como se eu quisesse fugir daquela imagem que me trazia traumas”, reforçou.

Mudanças físicas

A mudança física de Ruivinha de Marte também não foi fácil. A influencer tem o biotipo ectomorfo, ou seja, com metabolismo acelerado, físico naturalmente magro e dificuldade em ganhar peso ou massa muscular. Por isso, ela precisou se dedicar ainda mais para conseguir o resultado que sonhava. “Eu não ligava para o meu corpo, comia mal para caramba, no máximo duas refeições por dia, e pesava 42, 43 quilos. Comecei a me sentir mal e, para me distrair, ia para a academia. Só que eu treinava e não via resultado”, admitiu.

Sua mentalidade mudou ao conhecer o nutricionista Daniel Guedes. “Treino de segunda a sábado, toda manhã. Não gosto de faltar, me sinto mal depois. Faço musculação, 40 minutos certinhos, não posso passar muito. Também não faço esteira, ou bicicleta, é tudo bem regado, porque se eu treinar mais do que eu posso eu perco quilos”, listou.

A alimentação também passou por um reajuste: “Como muito pão com ovo, batata-doce, ovo cozido. Todo dia eu como bolo, gosto muito! Tudo que é massa eu como, mas o que mais me ajudou mesmo foi farinha láctea”. Ela não gosta de pesar nas refeições – toma café da manhã, almoço, lanche da tarde e ceia – e também investe nas proteínas.

“Meu metabolismo é extremamente acelerado, se estou aqui conversando e não tomei o suplemento, estou gastando energia, e automaticamente estou perdendo quilo. Não quero ir esse shape muito bombadona em cima. Então treino braços no máximo duas vezes por semana, e faço mais membros inferiores e bumbum. Estamos construindo os glúteos, que antes eu não tinha nada. Está ficando redondinho! Eu calei a boca de muita gente que acha que os magrinhos nunca podem chegar a lugar nenhum, que é tipo só zoeira, chacota na internet”, orgulha-se.

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