Uma revisão internacional publicada no periódico The BMJ mostrou que nem sempre os suplementos de cálcio, vitamina D ou a combinação dos dois são benéficos para prevenir quedas e fraturas em idosos.
Os cientistas reuniram dados de 69 ensaios clínicos randomizados envolvendo 153.902 adultos mais velhos. As análises avaliadas compararam o uso de cálcio, vitamina D ou ambos com placebo ou ausência de tratamento.
Com os resultados em mãos, a equipe concluiu que os suplementos tiveram pouco ou nenhum efeito relevante na prevenção de fraturas e quedas.
No caso da vitamina D isolada, por exemplo, os dados vieram de 36 estudos com mais de 92 mil participantes. A combinação de cálcio e vitamina D, por sua vez, foi avaliada em 15 ensaios clínicos com mais de 51 mil pessoas.
Os autores dizem que os resultados permaneceram semelhantes mesmo quando foram consideradas diferenças como idade, sexo, histórico de quedas e ingestão de cálcio na alimentação.
Os pesquisadores afirmam que as evidências atuais “não apoiam a suplementação rotineira com cálcio ou vitamina D” para prevenir fraturas e quedas em idosos.
Apesar disso, os cientistas alertam que os resultados não devem ser generalizados para todos os casos. Pessoas com doenças ósseas específicas ou que fazem tratamento para osteoporose, por exemplo, podem ter necessidades diferentes.
Ademais, os autores reconhecem que algumas análises incluíram poucos estudos e um número menor de participantes, o que exige cautela na interpretação dos dados.
Ainda assim, eles defendem que médicos e órgãos responsáveis por diretrizes de saúde reconsiderem as recomendações amplas para suplementação desses nutrientes.
Em um editorial publicado junto à revisão, especialistas afirmam que os investimentos e esforços podem ser mais úteis em estratégias já comprovadas para prevenir quedas, como exercícios de equilíbrio, fortalecimento muscular e programas personalizados de acompanhamento para idosos.
Estima-se que quase um terço dos idosos com mais de 65 anos sofra pelo menos uma queda por ano, muitas vezes acompanhada de fraturas que comprometem a mobilidade, aumentam a dor e reduzem a qualidade de vida.
Por causa disso, suplementos de cálcio e vitamina D passaram a ser recomendados para fortalecer os ossos e diminuir esse risco. Os novos resultados colocam em dúvida a eficácia dessa estratégia para a maioria da população idosa.