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Só 3 ingredientes e poucas calorias – Sem fogo, cremoso, rápido, fácil e barato

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Equipe MundoBoaForma

Você ama café? Então, precisa experimentar esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis! É uma sobremesa cremosa, refrescante e muito fácil de preparar.

Feita com apenas três ingredientes principais, esta sobremesa de café não precisa de fogo. Além de prática e econômica, é uma ótima opção para servis como sobremesa ou para deixar pronta na geladeira quando bater aquela vontade de um docinho. Você ainda pode variar o sabor com o uso de baunilha, cacau ou canela e deixar a receita do seu jeito.

Veja o que os internautas estão falando sobre esta sobremesa de café: “Amei a receita. Simples, fácil e prático”, “Que lindo que ficou, irei fazer”, “Que ideia ótima”, “Deve ser uma delícia”, “Já fiz e é delicioso” e “Certamente é gostoso”.

Ingredientes:

  • 500 ml de café preto coado e adoçado
  • 400 ml de iogurte natural desnatado
  • 15 g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar

Variações de sabor:

  • Essência de baunilha a gosto
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • Cacau em pó para polvilhar — opcional

Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com aproximadamente 32 calorias, 4,1 g de carboidratos (0 g de fibras), 3,8 g de proteínas e 0,1 g de gorduras.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta sobremesa de café saudável:

Aprenda a fazer várias preparações saudáveis, gostosas e práticas que você encontra no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros e receba sugestões personalizadas de pratos e bebidas.

Você vai encontrar um montão de doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições.

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