Como funciona a dieta low carb? Quais são os alimentos permitidos? Quantos carboidratos pode comer? Quais são os benefícios e quais devem ser os cuidados?
Muitas pessoas já ouviram falar da dieta low carb, que é uma dieta baixa em carboidratos, mas acabam errando na hora de escolher os alimentos e a forma de montar as refeições. É possível fazer uma dieta low carb saudável e nutritiva que vai te trazer mais resultados e te dará mais liberdade de escolhas.
Me conta nos comentários se você já fez a dieta low carb alguma vez, se você se preocupa com a quantidade de carboidratos e se você tem alguma dúvida específica que não falei no vídeo. E veja os vídeos relacionados abaixo, que vão te ajudar ainda mais.
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