Como usar whey protein certo para mais músculos e definição – Tipos, benefícios e dicas

Especialista da área:
atualizado em 04/04/2022

Saiba como usar whey protein corretamente para ganho de massa muscular e saúde. Conheça seus benefícios, os tipos de whey protein, para que serve cada um e várias dicas. Ter mais músculos é bom também para seu processo de emagrecimento e para ter mais saúde. Me conta nos comentários se você usa whey protein na sua dieta, em qual refeição, se é para emagrecer, para ganhar muscular,… E veja os vídeos relacionados abaixo.

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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