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- O brigadeiro de colher leva apenas leite em pó desnatado, água morna e chocolate 70% cacau, ficando pronto em cerca de cinco minutos.
- A receita não usa açúcar adicionado, manteiga ou leite condensado, mas mantém textura cremosa e sabor intenso de chocolate.
- Cada uma das 10 porções tem cerca de 65 calorias, 5 g de carboidratos, 2,6 g de proteínas e 3,9 g de gorduras.
- É indicado como opção prática para matar a vontade de doce sem prejudicar a dieta, servido em pequenas porções como sobremesa ou lanche.
- O passo a passo completo está disponível em vídeo, junto com outras receitas saudáveis no centro de receitas do site.
Este brigadeiro de colher super cremoso encontrado no nosso centro de receitas saudáveis leva só dois ingredientes e cinco minutinhos para ficar pronto!
Ele é uma opção prática para quando bate aquela vontade de comer um doce sem prejudicar a saúde ou a dieta. Não tem açúcar adicionado, manteiga ou leite condensado, fica com uma textura cremosa, sabor intenso e chocolate e é perfeito para servir em pequenas porções como sobremesa ou lanche.
Os internautas estão falando sobre este brigadeiro de colher saudável: “Oba, vou usar no bolo de cenoura”, “Uma delícia”, “Fiz e acrescentei amêndoas picadas, ficou uma delícia”, “Hmmm, já quero”, “Amei a receita”, “Perfeito” e “Que maravilha, muito fácil de fazer”.
Ingredientes:
- 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 50 ml de água morna
- 80 g de chocolate 70% cacau
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 65 calorias, 5 g de carboidratos (1 g de fibras), 2,6 g de proteínas e 3,9 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este brigadeiro de colher saudável:
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