Será que pão integral engorda ou ajuda a emagrecer? Como colocar pão integral na dieta da forma certa? Qual pão integral comprar? Será que a pão integral é bom para quem quer engordar com saúde? Veja os benefícios de comer pão integral e os cuidados que você deve ter na hora de consumir e escolher.
Me conta nos comentários se você tem o hábito de comer pão integral e se come o pão integral ou pão branco mesmo.
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