Hoje em dia, o uso de equipamentos para ajudar no processo de perda de peso, como a plataforma vibratória, é cada vez mais comum entre aqueles que querem entrar em forma.
Você inclusive já deve ter ouvido falar dela, já que vem se destacando bastante não só nas academias, mas também em treinamentos esportivos e clínicas de fisioterapia.
Conhecer os benefícios da plataforma vibratória pode ser um ponto de partida para você conquistar o tão sonhado físico, melhorar a auto estima, fortalecer as articulações e melhorar a qualidade de vida.
A plataforma vibratória foi desenvolvida por russos, e o seu uso inicial era voltado para auxiliar os astronautas russos a realizar exercícios no espaço por um maior período de tempo. Afinal, como não há gravidade no espaço, fazer exercícios de levantamento de peso não é uma opção.
Esse dispositivo tem sido reconhecido como o carro chefe de uma nova era de exercícios físicos. Os defensores da plataforma vibratória acreditam que os praticantes podem obter os benefícios da sua utilização em um período de tempo reduzido, se comparado aos exercícios tradicionais.
Se usada da forma correta, a plataforma vibratória pode otimizar os resultados esperados das atividades físicas. Portanto confira abaixo alguns dos benefícios que a plataforma vibratória pode proporcionar para seu corpo e bem estar:
Os exercícios sobre a plataforma vibratória ajudam no funcionamento do metabolismo e, por aumentar a quantidade de oxigênio no sangue, também melhoram a circulação sanguínea.
Dessa forma, esses fatores incentivam o seu corpo a queimar as gorduras e calorias de forma mais rápida, favorecendo o emagrecimento.
Além disso, por melhorar a circulação sanguínea, você pode notar uma diminuição das dores causadas por varizes e uma melhora no aspecto delas.
Durante uma sessão de exercícios sobre a plataforma vibratória seus músculos se contraem de 30 a 50 vezes por segundo. O uso desse dispositivo pode trabalhar até 90% das fibras musculares, se destacando dos demais, os quais atingem apenas 40%.
Por isso, pessoas que desejam um desenvolvimento muscular completo podem obter benefícios significativos com a combinação de levantamento de peso e uso da plataforma vibratória, já que mais músculos serão trabalhados.
Os movimentos feitos pela plataforma vibratória podem ajudar a fortalecer os músculos da região dos quadris e glúteos, além de estabilizar o corpo e fortalecer a coluna. Seu uso também fortalece as articulações e favorece o aumento da estabilidade e flexibilidade delas.
Além disso, pessoas com dor lombar, osteoporose, artrite, esclerose múltipla, doença de Parkinson, diabetes, reumatismo, fibromialgia, obesidade, problemas de circulação, e muitas outras condições, podem se beneficiar da utilização da plataforma vibratória.
Afinal, além favorecer o aumento da densidade óssea, pode reduzir dores e desconfortos, se for utilizada com o acompanhamento de um profissional da saúde, para que os exercícios sejam realizados de acordo com as limitações físicas individuais.
Dentre os benefícios da plataforma vibratória, é possível afirmar que o seu corpo poderá aumentar a produção do hormônio do crescimento (hGH), o que vai ajudar na reparação e regeneração de músculos, tecidos e ossos.
Além disso, as vibrações causadas pela plataforma favorecem o aumento dos níveis de serotonina, hormônio responsável pela sensação de felicidade e bem-estar, e também vão reduzir a produção de cortisol, que é o hormônio responsável pela sensação de estresse e ansiedade.
Você poderá experimentar altos níveis de contrações musculares enquanto estiver sobre a plataforma vibratória. Isso estimula as glândulas linfáticas, órgãos que estimulam o sistema imunológico. Como resultado, as defesas do seu corpo ficarão mais fortes.
As vibrações causadas pela plataforma podem fortalecer o corpo, o que ajuda a evitar quedas ou lesões. Não só isso mas também ela proporciona a recuperação mais rápida de lesões.
Por esse motivo a plataforma vibratória é muito utilizada por equipes esportivas profissionais para ajudar no alivio de lesões, dores lombares e tensões causadas por estresse excessivo sobre o corpo.
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Veja Todos Comentários
comprei a minha e comecei a usar hoje,depois digo como estou
Eu gostaria de saber. Si e normal quando está fazendo o exercício na plataforma.senti cosseira Mas penas.e normal.
Estou vendendo uma a 1500 a vista
vc vendeu
Poderia dar mais informações sobre o preço e o modelo?
Sim, porque trabalha a circulação...
É normal, Yara, tem a ver com a circulação sanguínea, segundo me explicou a esteticista onde comecei ontem a fazer. O melhor é não coçar, para não fazer derrames, disse ela.
Gostaria de adquirir uma plataforma
Sói de curitiba tenho uma PA vender
Olá boa tarde ainda tem interesse de comprar uma plataforma
Estou vendendo uma semi nova em perfeito estado .
Caso tenha interesse me chamo Luciana Mendes
Olá Luciana Mendes! Ainda tem a plataforma vibratória para vender?
Estou vendendo uma a 1200
Tenho uma para vender, me manda um email rafael23031992@yahoo.com.br
vc ainda tem a plataforma para vender tenho interesse sou de SP, Qual seria rosana.bina@uol.com.br
Grata
Oi, boa noite!!! Já vendeu a plataforma vibratória?
ola bom dia.. gostaria de saber se a plataforma ajuda a engrossa coxas, panturilha e bumbum?
Sim! :)
Ola, fiquei curiosa sobre o benefício relativo ao hormônio do crescimento. Minha filha tem doze anos e faz uso desse hormônio injetavel, o uso da plataforma pode potencializar com o uso da medicação? Plataforma é indicada p crianças de doze anos? Qtos minutos e qual a frequência é indicado?
Eu estava tentando e tentando entrar em uma rotina de caminhadas 4x por semana mas não conseguia....sentia dores nas articulacoes e costas devido ao sobrepeso, além da falta de energia por causa do sedentarismo.
Há 1 mês comprei uma da marca kikos e estou tendo melhoras significativas....a plataforma faz seu corpo tremer e ativa toda circulação. É como se você dissesse ao seu corpo: XÔ PREGUIÇA, XÔ DORES”....estou bem animado agora to sentindo vontade de caminhar quase todos os dias por 1 hora bem empolgado, sem contar que já consegui eliminar 7kg junto com dieta e chá de hibisco
eu faço musculação e uso a plataforma depois da musculação
Eu também adoogooo de paixão
Comecei a usar a plantaforma vibratoria e estou muito satiesfeito
Melhorou a minha saude e estou a tonificar os musculos
Vale apena usar
Eu tenho e recomendo,meu marido trata de baixar a glicose na plataforma vibratória
Qual a sdua plataforma? Estou na duvida de qual comprar.