Há uma enorme variedade de receitas de sucos detox que levam frutas e verduras diversificadas com sabores inusitados, umas não muito agradáveis no paladar, mas que trazem incríveis benefícios para a saúde e boa forma. Dentre as opções de suco detox, está o suco de melancia com gengibre, e este costuma agradar bastante a todos pelo sabor adocicado e extremamente refrescante.
O gengibre ajuda a acelerar o metabolismo por ser um ingrediente termogênico, a manter a saúde gastrointestinal em dia e ainda atua como antioxidante e anti-inflamatório. Já a melancia é composta por 90% de água, sendo uma fruta excelente para manter o corpo hidratado. Além disso, a melancia ajuda na promoção de saciedade, fornecendo vitaminas importantes como a B6 e ajuda na prevenção de cãibras e melhora do sistema respiratório.
Se você quer reduzir medidas rapidamente, opte por esse suco. Abaixo você encontra 5 receitas fáceis!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Separe 3 fatias de melancia, retire os caroços. Descasque o gengibre e rale a quantidade destacada acima. Leve para bater com a linhaça e melancia até obter um suco homogêneo. Sirva sem adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Separe os cubos de melancia e retire as sementes. Leve para bater com a água de coco, limão espremido, e gengibre descascado. Quando estiver homogêneo, acrescente cubos de gelo e sirva na mesma hora. A melancia é doce então não precisa adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Separe as folhas de hortelã frescas e lavadas. Separe os cubos de melancia sem sementes e as rodelas de gengibre descascadas. Leve tudo para bater no mixer ou liquidificador e sirva em seguida sem adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Separe uma fatia grossa de melancia, retire sementes e casca. Descasque o abacaxi e separe uma fatia de tamanho médio. Descasque gengibre e separe uma rodela. Leve tudo para bater no liquidificador. Sirva sem coar e sem adoçar com gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Separe a melancia sem casca e sem sementes. Pique a couve com a ponta da face. Descasque o gengibre e separe as lascas e esprema o suco do limão. Leve tudo para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva bem gelado.
Veja Todos Comentários
comprei couve abacaxi limão cravo da índia suco de laranja natural cenoura gengibre, e espero muito emagrecer começou hoje minha dieta a base de sucos naturais e detóx , depois mostrarei os resultados, sem mais.
PODE SER GENGIBRE EM PÓ
Legal, muto legl, obrigado
Amei todas as receitas. Quero receber mais.