Sucos bem encorpados e ricos em fibras sustentam e saciam a fome, e justamente por isso, são boas opções para quem quer emagrecer tomar no café da manhã, lanche da tarde ou lanchinho pós treino. O suco de couve com maçã é riquíssimo em fibras e um potente suco detox, pois ambos os alimentos possuem propriedades que ajudam a limpar o organismo. A couve é anti-inflamatória e auxilia no processo de cicatrização, enquanto a maçã contribui para a prevenção de infecções e possui propriedades antioxidantes.
Poderosas combinações, as variações do suco de couve com maçã são ótimas receitas para emagrecer de forma saudável e equilibrada. Dê preferência para tomar os sucos sem coar, pois o coador retém boa parte das fibras.
Veja também: 8 Receitas de Suco de Couve Para Emagrecer
Ingredientes
Modo de preparo
Bata as maçãs, sem semente, com as folhas de couve picadas. Bata bem. Se preferir, você pode ir adicionando um pouco de água até o suco atingir o ponto que quiser, menos ou mais grosso.
Ingredientes
Modo de prepare
Pique a couve, retire as sementes das maçãs e bata todos os ingredientes no liquidificador.
Ingredientes
Modo de preparo
Misture no liquidificador as maçãs e a couve. Adicione o suco de limão e depois a água de coco. Misture mais um pouco.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata a maça, a couve, a agua de coco e o limão no liquidificador. Por fim, adicione a chia, a linhaça e as folhas de hortelã. Bata por mais alguns segundos.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata a couve e a maça no liquidificar. Esprema o suco da laranja e mata mais um pouco. A quantidade de espinafre fica a seu gosto. Bata tudo no liquidificador por alguns segundos.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata as frutas com a couve e a água no liquidificador até que o suco fique homogêneo.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixando para adicionar o óleo de coco e o gergelim por último.
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Fiz pela primeira vez o suco com couve, maçã e gengibre. Amei! Virei fã! Não vejo a hora de testar novas receitas!
Eu quero perder a barriga,mas não consigo
Tomo todos os dias as noite suco De couve com maça limao linhaça dizem que bom a noite tomo ja faz dez dias e não vi nada de resultado vou aguarda mais um pouco com9 dizem que ê inflamatório etc. Vou tomando
faço uso a bastante tempo deste suco para controle de peso... é maravilhoso..e tomo nas primeiras horas dá manhã...
tenho várias receitas deliciosas...
- 2 folhas de couve, 1maçã com suco de 1 limão, 1colher de linhaça e um pedaço pequeno de gengibre.
- couve, 1 laranja, linhaça, gengibre, cenoura.
água sempre uso 250ml é suficiente.
- abacaxi, couve, hortelã, gengibre, linhaça..
essas são as receitas que mais faço uso...
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