O suco de laranja talvez seja a bebida mais consumida e solicitada em restaurantes. Trata-se do suco mais tradicional em muitas regiões do Brasil, e constantemente é preparado para tomar no café da manhã para dar aquela revigorada.
Fato é que a laranja é sempre uma ótima opção de fruta para consumo, seja in natura ou para o preparo de sucos, pois fornece grande quantidade de vitamina C, ajudando diretamente no fortalecimento do sistema imunológico e prevenindo gripes e resfriados. Com essas mudanças bruscas de temperatura, ninguém quer ficar doente, não é mesmo?
Mas a vitamina C não é o único benefício dessa fruta, a laranja também é rica em fibras e pode ajudar numa série de necessidades do corpo.
Que tal preparar um suco de laranja com leite para dar aquela energia para o seu dia? Trata-se de uma opção rápida e fácil de preparar que leva poucos ingredientes.
Abaixo você encontra receitas que podem integrar outras frutas ou até legumes como a cenoura. Você pode usar o leite da preferência para preparo, como o leite de amêndoas, de castanhas, de arroz ou outros. Beba gelado e logo em seguida para se beneficiar de todas as propriedades das receitas!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema o suco das laranjas, passe o sumo pela peneira. Bata no liquidificador juntamente com o leite gelado, adoçante a gosto e cubos de gelo. Sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida com cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema as laranjas e bata no liquidificador junto com a banana, leite gelado e as folhas de hortelã. Adoce a gosto. Sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema o suco das laranjas, passe o sumo pela peneira. Bata no liquidificador juntamente com o leite gelado, hortelã, adoçante a gosto e cubos de gelo. Sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave as laranjas e o gengibre em água corrente. Descasque as laranjas e corte em pequenos cubos. Descasque o gengibre e passe no ralador Em seguida, coloque-os no liquidificador e bata bastante com o leite. Depois, acrescente o mel e cubos de gelo. Sirva!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque as maçãs e retire o suco do limão e das laranjas. Tenha cuidado para descartar as sementes. Em seguida, adicione todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem até ficar homogêneo. Coe e adoce. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Sirva em seguida, se quiser adicione cubos de gelo e adoçante.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva coado em seguida com cubos de gelo.
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Adorei vou fazer pra ver se fica bom pensei que não dava certo fazer com leite