Segue uma dieta vegana e está em dúvida sobre qual bolo pode preparar que se encaixe na sua dieta? Que tal um bolo de laranja vegano? O bolo de laranja tem um aroma muito perfumado característico e um sabor igualmente delicioso. Muito fácil de fazer, você só precisa ter os ingredientes certos na despensa. Depois … Leia mais…
Precisando de uma comfort food hoje? Que tal um bolo de laranja low carb? Não há nada melhor do que um bolinho caseiro delicioso para aquecer o coração. Você pode preparar ym bolo low carb utilizando farinhas baixas em carboidratos como farinha de amêndoas ou castanhas, farinha de amendoim, linhaça ou de coco. Essas são … Leia mais…
A geleia de frutas é sempre uma escolha muito saborosa para o café da manhã ou lanchinho da tarde. Mas o problema de comer geleias compradas prontas, em sua grande maioria, é a quantidade de açúcar utilizada no preparo, que geralmente é exagerada. Isso sem falar no uso de conservantes e aromatizantes, que não são … Leia mais…
Quando alguém quer ter uma dose extra de energia, saciar um pouco da fome, se nutrir, emagrecer ou desinchar, é muito comum preparar uma vitamina. As vitaminas ficaram conhecidas não só como aliadas do emagrecimento, mas também como opções indicadas para tomar antes ou depois do treino, dependendo da escolha dos ingredientes. Abaixo estão sugestões … Leia mais…
O suco de laranja talvez seja a bebida mais consumida e solicitada em restaurantes. Trata-se do suco mais tradicional em muitas regiões do Brasil, e constantemente é preparado para tomar no café da manhã para dar aquela revigorada. Fato é que a laranja é sempre uma ótima opção de fruta para consumo, seja in natura … Leia mais…
A laranja e limão são duas frutas cítricas muito comuns e utilizadas na culinária brasileira para diversos preparos, como temperar saladas, base de molhos, para marinar frango e peixes, caipirinhas e outros drinks e sucos, claro! O suco de laranja é um dos mais consumidos no café da manhã e uma limonada refrescante sempre cai … Leia mais…
A laranja é uma fruta popularmente conhecida por ser rica em vitamina C, mas além desta vitamina, a fruta também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro, além de fibras, pectina e flavonoides, que aumentam o seu valor nutritivo. A maior parte das fibras presentes na laranja é encontrada no bagaço. Na parte … Leia mais…
O suco de laranja é um suco bastante popular, que pode ser muito saboroso, cítrico e refrescante, mas você já pensou em preparar o suco de laranja com casca? A casca da laranja pode trazer muitos benefícios para a saúde, além de intensificar o sabor da bebida. Uma laranja média conta com cerca de 60 … Leia mais…
Os benefícios do maracujá vão muito além de ser um simples tranquilizante. É uma fruta rica em vitaminas do complexo B, ferro, fósforo, cálcio, sódio e potássio. Tem baixas calorias e propriedades antioxidantes, que podem ajudar a combater diversas doenças degenerativas do corpo causadas pelo envelhecimento das células, mantém a pele mais hidratada e jovem … Leia mais…
A laranja é uma fruta muito refrescante e saborosa que oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonoides, que aumentam seu valor nutritivo. É conhecida pelo seu alto teor de vitamina C, que ajuda a imunidade do corpo a ser fortalecida e combater agentes como vírus. Apresenta propriedades anti-inflamatórias … Leia mais…
Os benefícios da beterraba estão relacionados ao seu alto teor de ferro, sódio, potássio e magnésio. A presença da betaína em sua composição também pode ajudar na saúde cardiovascular. Por possuir boas quantidades de fibras, ainda ajuda na digestão. É rica em antioxidantes que ajudam no combate a radicais livres e retardam o envelhecimento. Contém … Leia mais…
O morango é aquela fruta apaixonante com um sabor que mistura acidez e doçura em um equilíbrio perfeito e que é constantemente utilizada no preparo de sobremesas como bolos, tortas, panquecas doces, mousses, pudins, cheesecake, sorvetes, cupcakes, muffins e outras delícias. Porém, se você quer emagrecer ou se beneficiar ao máximo de todos os benefícios … Leia mais…
A acerola é uma fruta tropical muito consumida no Brasil. Dona de um sabor ácido, é conhecida por suas boas quantidades de vitamina C, bem como vitaminas A, B1 e B6, além da presença de ferro, fósforo, potássio, cálcio e magnésio. A vitamina C, por exemplo, é excelente antioxidante e fortalece o sistema imunológico e … Leia mais…
Os benefícios da laranja estão associados principalmente à sua grande quantidade de vitamina C, mas ela também pode ajudar a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino. A presença de flavonoides ajuda na prevenção do câncer de mama, bem como os compostos antioxidantes. … Leia mais…
Os benefícios do gengibre são inúmeros. A raíz possui uma substância chamada gingerol que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas que protegem nosso organismo. Essa substância, inclusive, é responsável pela ardência do gengibre. O gengibre possui também propriedades terapêuticas, usadas muitas vezes na medicina tradicional para tratar algumas condições. É também rico em substâncias termogênicas … Leia mais…
A laranja é uma fruta que possui muitas propriedades e benefícios para a saúde. É uma fruta muito rica em vitamina C, que ajuda a acelerar o metabolismo, fortalecer o sistema imunológico e combater o acúmulo de gorduras no organismo através da pectina. Suas fibras também ajudam na redução de colesterol e reduz a absorção … Leia mais…
Você provavelmente já comeu mousse de laranja em algum momento da sua vida, mas o que você encontrará a seguir são receitas que, além de serem lights, irão muito além do básico. Você aprenderá receitas de mousse de laranja light com leite em pó, com creme de leite de soja, com morangos e até o … Leia mais…
É difícil você encontrar uma fruta tão versátil e tão adorada quanto a laranja. Com seu sabor cítrico inconfundível, refrescante e delicioso, a fruta é encontrada em várias partes do mundo, e no Brasil ela é abundante em qualquer estado. Além de ser consumida ao natural, ela pode ser usada para preparo de sucos, bolos, … Leia mais…
A melancia é uma fruta muito apreciada no verão por ser refrescante, contendo alto teor de água (90% de água) e ajudando na hidratação do corpo. É muito consumida por pessoas que seguem uma dieta restritiva, pois em uma fatia de 100 gramas você encontra apenas 24 calorias. A melancia tem função diurética, ajuda a … Leia mais…
Para as pessoas que apreciam as propriedades medicinais da alimentação natural, o inhame, com certeza, é um alimento importante em suas dietas. Ele ajuda a retirar impurezas do sangue e a melhorar sua circulação, sendo um grande aliado no combate à pressão alta. Por consequência dessa purificação do sangue, o inhame também traz benefícios para … Leia mais…