Possivelmente os acompanhamentos mais populares, o arroz e o macarrão são muito versáteis, estando presentes em uma infinidade de receitas deliciosas.
O problema destes alimentos para quem está buscando emagrecer ou controlar o peso é que eles geralmente estão cheios de carboidratos e são preparados em receitas carregadas de calorias.
Mas será que é possível não engordar ao comer esses alimentos? Qual dos dois engorda mais?
Assista a esse vídeo onde faço algumas considerações importantes para sua decisão e passo algumas dicas.
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Assista ao video que está carregando abaixo…
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Boa noite ! Patrícia
Adoro seus vídeos, sempre muito simples e direto. Adoro arroz, porém, consumo com moderação. Não como macarrão. Sou adepto de CORRIDA DE RUA, pratico todos os dias. Minha dieta diária é mais a base de frutas, verduras, legumes, carboidratos e proteínas: BATATA DOCE E OVOS COZIDOS. Gostaria muito da sua opinião, se estou fazendo à dieta certa.
Desde já agradeço!!
Parabéns pelo seu profissionalismo!!!!!
Att,
Williams Luiz
Muito esclarecedor para nossa luta diária da boa dieta!
Muito esclarecedor para nosso dia a dia de luta para a boa dieta.
Muito bom o vídeo. Esclarecedor. Há muito consumo o arroz integral, mas sempre com vontade de ver aquele arroz branquinho no prato. Obrigada.
gostei me ajudou ver mais a diferença dos produtos, obrigada Patricia
M
Linda. Como sempre artigos otimos e elucidstivo
Patricia bom natal e feliz ano novo s
Muito Bom, sempre assisto seus videos, muito esclarecedores.
MUITO BOM O VÍDEO!
ME ENSINOU MUITO BEM....
Faço meu pão low carb com uvas passas, gosto do contraste do doce com o salgado, uva passa engorda?
valeu o exclarecimento