Provavelmente, você deve conhecer a parte da fruta da amora, mas você conhece os benefícios do chá de amora? É possível utilizar as folhas da amoreira para o preparo de um chá muito saudável.
Neste artigo vamos falar sobre os benefícios do chá de amora, para que ele serve, contraindicações ao uso e também ensinar algumas receitas para prepará-lo.
Benefícios do Chá de Amora
1. Tem ação antioxidante
Uma pesquisa, publicada na edição de fevereiro no ano 2000 do Journal of Agricultural and Food Chemistry (Jornal de Química Agrícola e Alimentar, tradução livre), identificou que as folhas e as frutas sem espinhos da amora tem propriedades antioxidantes.
Com isso, é possível concluir que o chá preparado a partir das folhas de amora combate a atuação dos radicais livres causadores de doenças degenerativas e inflamações, além de promover o envelhecimento precoce.
2. Melhora a saúde da mulher
O chá de amora alivia as dores das cólicas menstruais e o desconforto que aparece em decorrência da Tensão Pré-Menstrual (TPM). Ele é também recomendado para o alívio de sintomas da menopausa, como por exemplo, sensação de calor excessivo.
3. Contribui para a qualidade do sono
Quem sofre com dificuldades para dormir também pode se beneficiar do consumo do chá de amora. Isso porque ele combate problemas relacionados à insônia, já que tem propriedades calmantes.
4. Combate a diarreia
O chá de amora é aprovado pela agência regulatória de ervas da Alemanha como uma bebida que alivia a diarreia aguda sem causa específica. Estudos confirmam essa propriedade do chá das folhas da amora.
Isso porque, a bebida contém taninos, que são as substâncias responsáveis por tal efeito. Além de ter alta porcentagem de água, que ajuda a repor a hidratação perdida.
5. Trata aftas e inflamações na boca e garganta
Quem sofre com aftas na boca ou inflamações recorrentes na garganta também pode aproveitar os benefícios do chá de amora.
As folhas de amora são úteis para aliviar o incômodo causado por feridas na boca (aftas) e dores de garganta. Além de ajudar no combate de úlceras em outras regiões do trato digestivo.
Para essa finalidade, recomenda-se fazer gargarejos com o chá concentrado.
6. Bom para a saúde dos ossos
Rica em cálcio e fonte de magnésio, dois minerais importantes para os ossos, a bebida feita a partir das folhas de amora também contribui para manter a saúde óssea, e em certa medida, fornecer um suporte contra a osteoporose.
7. Deixa a pele mais bonita
O chá de amora ajuda a manter a pele saudável, reduz as rugas e fortalece as estruturas de colágeno do tecido conjuntivo. Isso porque contém antioxidantes, vitamina C e vitamina E em sua composição, essenciais para a saúde da pele.
O Chá de amora emagrece?
Somente o consumo do chá não é capaz de emagrecer. Mas o chá de amora pode colaborar com o emagrecimento ao substituir outras bebidas e assim promover uma diminuição no consumo calórico.
Assim, é importante lembrar que quem deseja perder peso deve adotar uma dieta saudável, equilibrada, controlada e nutritiva, aliada à prática de exercícios físicos regulares, como maneira de maximizar a queima de calorias.
Receitas de Chá de Amora
Confira algumas receitas para aproveitar os benefícios do chá de amora
1. Chá de amora
Ingredientes:
- 1 l de água;
- 3 a 5 folhas de amoreira secas ou 1 colher de sopa de folhas de amoreira trituradas.
Modo de preparo:
- Ferver o litro de água em uma panela no fogão;
- Desligar o fogo e adicionar as folhas de amoreira;
- Tampar a panela e deixar descansar durante 10 minutos. Servir-se e consumir todo o chá dentro de um período de 24 horas para não desperdiçar suas propriedades.
2. Chá de amora miura
Ingredientes:
- 12 g de folhas de amora miura;
- 1,5 litro de água fria.
Modo de preparo:
- Colocar a água dentro de uma panela e adicionar as folhas de amora miura na água ainda fria;
- Levar ao fogo e deixar ferver durante 10 minutos. Coar e servir-se.
3. Chá de amora branca
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 1 colher de sopa de folhas secas de amora branca.
Modo de preparo:
- Colocar o litro de água em uma panela e levar ao fogo para ferver;
- Então, acrescentar as folhas secas de amora branca e desligar o fogo. Deixar descansar durante alguns minutos e tomar o chá quando ele estiver morno.
Contraindicações
O consumo em excesso pode provocar efeitos colaterais como enjoos, náusea e vômitos.
Além disso, essa bebida não pode ser ingerida por pessoas que sofrem com problemas no fígado e mulheres grávidas.
Isso porque as folhas de amora causam contrações no útero. Em grandes quantidades podem levar as gestantes ao aborto ou ao parto prematuro.
Quem sofre de qualquer condição de saúde, deve verificar com o médico se o consumo do chá de amora é recomendável para o caso em particular.
Vídeo: 6 benefícios do chá de amora
Quer saber mais sobre os benefícios do chá de amora? Assista ao vídeo da nossa nutricionista e descubra como a bebida pode ter efeitos positivos para sua saúde e seu bem-estar. Aproveite para se inscrever no nosso canal clicando no botão:
Gostou das dicas?
Você já conhecia os benefícios do chá de amora para a saúde e boa forma? Pretende incluí-lo em sua dieta? Comente abaixo!
Deixe um comentário
Veja Todos Comentários
Boa tarde,
Eu tenho gordura no fígado, eu posso tomar o chá de amora?? Obrigada
Maravilhoso. Estou na menopausa, me indicaram, comecei a fazer uso, tomo 3× ao dia, no segundo dia já obtive resultado. Acabou fadiga, cansaço, desânimo, etc
Me sinto outra, agora, estarei dando a toda minha família. Bênção de Deus!
Tenho trombose na veia jugular e tomo marevan (anticoagulante). Estou sentindo muito os sintomas da menopausa e já li que o chá de amora ameniza esses sintomas. O chá de amora interfere com o marevan? Obrigada!
Acho que nao. Também tive trambose e tomo Xarelto e tem uma semana tomando o chá.
Muito bom mesmo o chã da amora, estou em começo de menopausa e já vejo o resultado.
Olá!!! Obrigada pelas informaçoes acima!
Eu tenho SOP causada por excesso de testosterona, gostaria de saber se e indicado para esse tipo de efermidade? Busco um tratamento homeopático. Os médicos com quem eu passei só sabem me receitar anticoncepcional, já tomei diversas marcas e para mim são todos iguais, só me trazem efeitos colaterais, tenho sensibilidade aos componentes e pré disposição a trombose. Desde já sou muito grata.
Nossa amiga largue esse maldito anticoncepcional eu larguei ele quase acabou comigo. Tomei por 13 anos tive vários problemas inclusive quase tive trombose .Hj sem essa maldição tenho vida.
Victoria, o chá de amora é excelente!!!! mas o de agoniada para SOP é melhor ainda!!!!!conheço mulheres que curam essa síndrome com esse chá!!!!!
Já responderam...
Então aqui vai a minha pergunta, que com certeza NÃO VAI SER PUBLICADA!!
Qual a necessidade de que tudo que a gente quer fazer ou tomar para o bem da nossa saúde, TEM QUE CONSULTAR UM MÉDICO?? Até pra tomar um copo de água mineral, é sugerido "primeiro consultar um médico"! Eu quero que os médicos se explodam!!! Eles são os donos da saúde de todo mundo? Eles tem o monopólio? Até parece que eles sabem de tudo, o que é uma grande mentira!!
Vc tem toda razão os médicos do só servem para fazerem cirurgias de resto não sabem muitas vezes o que nos receitar para beber e o que receitam muitas vezes faz muito mais mal do que bem pra nossa saúde
E verdade, Wander Silva, pois eu fui ao medico e me receitaram uma medicação com penicilina que eu não posso tomar, mesmo eu falando pra medica que eu não podia tomar ela receitou e disse que não teria problemas e mole? Estou com 50 na época com 49 como com 49 anos eu não saberia oque posso e não posso sendo que sempre me vi com problemas ao ingerir penicilina? Ela é de São Paulo e veio para Ama de SBC/SP Tenho a medicação até hoje guardada como prova de que não tomei, pior e que isso fica na pasta da gente e perigoso eu tomar e morrer antes do tempo.
Tem razão!!!
Concordo plenamente com você. Parecerto que os médicos são os donos de tudo. Não é bem assim.
WANDER ACHO QUE ESSA NÃO É A QUESTÃO... OS MÉDICOS NÃO SABEM ABSOLUTAMENTE DE "TUDO" MAS INTENDEM DA ÁREA QUE ATUAM E COM BASES EM EXAMES ELES MELHOR QUE OUTROS PROFISSIONAIS FORMADOS EM OUTRAS ÁREAS IRÃO SABER NOS RESPONDER AS NOSSAS DUVIDAS,ALIÁS PASSARAM ANOS ESTUDANDO E CURSANDO ESPECIALIZAÇÕES. EU SOU UMA QUE SUPER INDICO O CHÁ DE AMORA E CREIO EU QUE SÓ ME TROUXE BENEFÍCIOS,PORÉM VARIA DE CADA ORGANISMO E ADAPTAÇÃO DO ORGANISMO NÃO TENHO NENHUM PROBLEMA DE SAÚDE MAS COMO DISSE AS VEZES VOCÊ POSSA TER ALGUMA HIPERSENSIBILIDADE OU DEFICIÊNCIA COM A SAÚDE QUE ESSE POSSA DE ALGUMA FORMA PREJUDICAR.
Sla
Letícia por que '' essa não é a questão''? há médico que não sabe nem interpretar um hemograma, receitam medicações que nem sabem se vai fazer bem ou mal para o paciente. Não existe essa de: os médicos são os melhores para responder nossas dúvidas. No que concerne á medicação, seja ela alopatia ou não, o farmacêutico é o indicado para responder nossas dúvidas.
Se for pra consultar um medico antes, prefiro não usar. A grande maioria deles são contra a prescrição de remedio homeopático, devido à pressão dos grandes labratórios.
Pior que vc tem razao!
Tenho problemas de pressão alta, eu posso tomar o chá da amora?
Tenho diabete militus tomo 2tipos de insulina,nph e a regular , tbm tenho hemorróidas,e sofro com os caloroes da menopausa.dissem que o chá de amora é bom pra esses sintomas ,devo tomar ou isso vai me trazer problema,pois comecei a tomar tenho medo de emagrecer muito pois já sou um pouco magra por causa da diabete, gostaria de uma resposta, muito grata pela sua compreensão.
Consuma as folhas da moringa. .ou tome em cápsulas.. Depois de 3 semana veja o resultado. ..
Cleuza, a princípio a diabetes não está nas contraindicações do uso do chá de amora, mas é primordial que você entre em contato com seu médico antes para tirar a dúvida.
Quero saber se tomando uma xícara de chá de amora antes de dormir já é o suficiente para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa.
Eu tou no começo da menopausa gostaria de saber se o chá da amora alivia os sitomase em qual cuantidade do chá eu devo tomar.
Solange, eu tomo de 2 a 3 x ao dia por conta da menopausa. O último tomo na hora de ir para a cama. Tem me feito bem.
Eu estava com problema de tomar leite e derivados a mais de um ano, depois que comecei a tomar chá de amora com folhas verdes mesmo ,tomo todos os dias pois o dia que esqueço volta os sintomas ,estou bem melhor tomo leite ,queijo ?estou muito contente em tomar esse chá é bom mesmo....