Bruxismo – O que é, sintomas e como tratar

O hábito de ranger os dentes pode causar dores e prejudicar os dentes. Saiba então o que é o bruxismo, os sintomas e como tratar.

O bruxismo geralmente acontece durante o sono e muitas pessoas nem percebem que têm esse costume.

Os casos mais leves são fáceis de lidar, mas há situações em que o bruxismo pode trazer consequências mais graves, como dores de cabeça frequentes ao acordar e danos à estrutura dos dentes. Aliás, um dos sintomas de bruxismo pode ser a sensibilidade nos dentes.

Assim, é fundamental saber quais são os sinais desse distúrbio para tratar o bruxismo e suas causas o quanto antes.

O que é

O bruxismo é um ato inconsciente de ranger os dentes enquanto dorme. Por isso, muitas vezes a condição é chamada de bruxismo noturno.

Os profissionais da saúde consideram que o bruxismo é um distúrbio do movimento associado ao sono. De fato, quem range os dentes à noite tem maior risco de desenvolver outros problemas de saúde, como por exemplo:

• Apneia do sono;
• Outros distúrbios do sono;
• Ronco.

A causa exata do bruxismo ainda não é bem compreendida, mas em geral são uma série de fatores que contribuem para o ranger dos dentes.

Alguns deles são:

• Estresse e ansiedade;
• Fatores emocionais como raiva, tensão ou frustração;
• Genética;
• TDAH;
• Distúrbios de saúde mental;
• Problemas relacionados ao sono, como por exemplo a apneia e o terror noturno.

Sintomas

Identificar os sinais do bruxismo pode ser difícil, pois como o ranger dos dentes geralmente acontece a noite, a pessoa não percebe o problema.

É claro que algumas pessoas também rangem os dentes durante o dia – principalmente quando estão nervosos ou ansiosos. Mas, na maioria dos casos, é mais difícil notar o hábito.

Por isso, os seguintes alguns sinais para você observar que podem ajudar a identificar o bruxismo:

• Desgaste do esmalte dentário;
• Amolecimento dos dentes;
• Perturbação do sono;
• Dor de cabeça ao acordar;
• Dor na mandíbula;
• Tensão ou cansaço nos músculos da mandíbula;
• Dor de ouvido;
• Sensibilidade ou dor de dente;
• Cansaço diurno.

Além disso, é possível que o seu parceiro ou alguém da sua família ajude no diagnóstico, já que é comum que outras pessoas percebam que você está rangendo os dentes durante o sono.

Como tratar

É muito importante investigar a causa do bruxismo, pois pode ser que a condição esteja mascarando um problema respiratório ou neurológico.

Mesmo se for algo mais simples de tratar, é essencial buscar orientação médica para evitar dores frequentes e danos nos dentes ao longo do tempo.

Assim, o primeiro passo do tratamento é procurar o seu dentista para que ele procure por sinais de bruxismo nos seus dentes.

Nem sempre o bruxismo requer tratamento, mas suas opções incluem:

1. Uso de um protetor bucal de acrílico durante o sono para não desgastar os dentes;
2. Tratamento odontológico para corrigir danos aos dentes, se houver;
3. Meditação ou prática de atenção plena para gerenciar o estresse e a ansiedade;
4. Terapia para mudança de hábitos;
5. Relaxantes musculares;
6. Injeção de toxina botulínica em casos mais graves.

Você também pode massagear os músculos da face antes de dormir e usar compressas mornas. Tudo isso ajuda a relaxar a região e reduzir o risco de ranger os dentes durante a noite.

Aliás, essas técnicas também ajudam a diminuir as dores musculares ao acordar.

Certamente, também é importante tratar outras doenças associadas ao bruxismo. Por exemplo, se você range os dentes por conta de um distúrbio do sono, é preciso procurar uma clínica do sono para saber como tratar o distúrbio.

Assim que o distúrbio do sono começa a ser tratado, é provável que o bruxismo também diminua naturalmente.

Sendo assim, não deixe de buscar avaliação médica ou odontológica ao suspeitar que está rangendo os dentes.

Fontes e referências adicionais

• Mayo Clinic – Bruxism (teeth gringing)
• Signs, symptoms, parafunctions and associated factors of parent-reported sleep bruxism in children: a case-control study, Brazilian Dental Journal, 23(6), 746-752.
• Symptoms in different severity degrees of bruxism: a cross-sectional study. Fisioterapia e Pesquisa, 23(4), 423-430.
• International consensus on the assessment of bruxism: Report of a work in progress. J Oral Rehabil. 2018 Nov;45(11):837-844. doi: 10.1111/joor.12663. Epub 2018 Jun 21.
• Bruxism: a literature review. Journal of Indian Prosthodontic Society, 10(3), 141–148.
• Sleep bruxism related to obstructive sleep apnea: the effect of continuous positive airway pressure. Sleep Med. 2002 Nov;3(6):513-5.
• Bruxism Management. StatPearls Publishing; 2021 Jan.
• Efficacy of botulinum toxins on bruxism: an evidence-based review, International Dental Journal, Volume 62, Issue 1, 2012, Pages 1-5, ISSN 0020-6539.
• Role of psychosocial factors in the etiology of bruxism. J Orofac Pain. 2009 Spring;23(2):153-66.

Você costuma ranger os dentes enquanto dorme? Já consultou seu dentista para falar sobre isso? Comente abaixo!