12 principais sintomas do estresse – Estão prejudicando sua saúde!
O estresse desencadeia respostas no organismo, que provocam sintomas prejudiciais à sua saúde. Os sintomas mais comuns são dor de … Leia mais
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Dor de cabeça: principais causas e o que fazer
Dor de cabeça é uma reclamação comum nas conversas do dia a dia e nos consultórios médicos, e há vários … Leia mais
Como usar óleos essenciais corretamente
Os óleos essenciais são extratos concentrados de plantas que apresentam propriedades terapêuticas muito interessantes para a saúde e bem estar. … Leia mais
8 formas como o celular atrapalha a sua saúde
Existem muitos fatores que podem atrapalhar a saúde, como por exemplo comer alimentos pobres nutricionalmente, beber pouca água, não praticar … Leia mais
Sensação de cabeça pesada – O que pode ser e o que fazer
A sensação de cabeça pesada pode acabar com o seu dia. Saiba então o que pode ser e o que … Leia mais
5 Benefícios do óleo de citronela
Os óleos essenciais fazem maravilhas pela nossa saúde e bem estar e com o óleo de citronela não é diferente. … Leia mais
Dor no pescoço – Causas e o que fazer
Apesar de ser ruim sentir dor no pescoço, ela é geralmente fácil de tratar. Entenda então as possíveis causas e … Leia mais
Bruxismo – O que é, sintomas e como tratar
O hábito de ranger os dentes pode causar dores e prejudicar os dentes. Saiba então o que é o bruxismo, … Leia mais
Como a musicoterapia ajuda a lidar com o estresse
“Sem música a vida não faria sentido”. Recentemente, uma nova técnica e forma de terapia está comprovando esta teoria do filósofo … Leia mais
Tricotilomania: a mania que te faz arrancar os cabelos
Você já se viu puxando os cabelos por raiva ou frustração? Pois saiba o que é a tricotilomania, a mania … Leia mais
Entenda como funciona a dor no peito por estresse
Não é incomum você sentir aquele aperto no peito e dificuldade para respirar quando está nervoso. Isso porque um dos … Leia mais
Zumbido no ouvido – Causas e o que fazer
Você já teve zumbido no ouvido ou sofre constantemente com isso? Conheça então as causas desse desconforto e o que … Leia mais
5 jeitos de aliviar a dor nos ombros e no pescoço por ansiedade
Provavelmente, seu corpo irá lhe avisar se você estiver se sentindo ansioso ou estressado. Por exemplo, seus músculos podem ficar … Leia mais
Olhos tremendo – O que pode ser e quando tratar
Sentir os olhos tremendo de repente pode ser muito irritante. Veja então o que pode ser e quando tratar essa … Leia mais
Benefícios da massagem terapêutica para a saúde
Você sabia que a massagem terapêutica é uma terapia complementar para o tratamento de várias doenças? Conheça então os benefícios … Leia mais
Mindfulness – O que é, benefícios e como praticar a atenção plena
Saiba agora o que é o mindfulness, os benefícios e como praticar a técnica de atenção plena que ajuda controlar … Leia mais
Melhores chás para ansiedade, insônia e depressão
Segundo um ditado popular, seu jardim é a melhor farmácia. E quando se trata de ansiedade, depressão e insônia, não … Leia mais
Jiaogulan – Benefícios, para que serve e efeitos colaterais
A jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) é uma planta videira trepadeira que faz parte da mesma família de alimentos como pepinos e … Leia mais
Cansado ou ansioso? Uma caminhada pode te acalmar
Estamos vivendo tempos complicados com a pandemia e as crises que parecem não ter fim. Não é surpresa, portanto, que … Leia mais
5 truques para lidar com a sobrecarga mental
A sobrecarga mental é um problema que vem atingindo cada vez mais pessoas, principalmente após a pandemia do novo coronavírus. … Leia mais