Tudo sobre estresse

Em média, a maioria de nós gasta 10 horas por dia em um carro, em uma mesa ou em frente a uma tela. A outra triste verdade é que seu corpo não foi projetado para ficar sentado por longos períodos, ...

A hipertensão é um dos problemas de saúde mais recorrentes atualmente. Hábitos não saudáveis e pré-disposição genética estão entre os principais fatores que fazem com que uma pessoa sofra de pressão alta. Além deles, o modo como lidamos com as ...

A gravidez é uma época de mudanças físicas e psicológicas. A preocupação com a alimentação, exercícios, a ansiedade com a nova rotina que será experimentada com a chegada do bebê e outros assuntos estão presentes, então é extremamente normal que ...

Você se considera uma pessoa estressada? Tem passado por momentos de muito estresse ultimamente? Isso tem causado problemas na sua vida? Você pode a partir de agora querer contorná-los. Isso porque, depois de muitos estudos, já sabemos que, além de ...

A insônia pode se tornar um ciclo vicioso. Quanto mais noites em claro e insones você tem, mais tem medo de ir para a cama e mais difícil adormecer se torna. Como você pode conseguir dormir calmamente quando estiver ansioso ...

A melissa, popularmente conhecida como erva-cidreira é uma planta perene herbácea da família da menta, hortelã e do boldo. É uma erva com cheiro de limão, nativa da Europa, norte da África e oeste da Ásia, mas é cultivada em todo o mundo. É amplamente ...

Quando você se sente estressado com uma próxima prova na faculdade ou uma reunião importante com seu chefe, é muito fácil transformar a comida em conforto. Geralmente, as escolhas são macarrão, pizza, batatas fritas ou uma barra de chocolate para ...

Ao longo dos últimos anos, os índices de diversas doenças e transtornos cresceram de forma rápida. Alguns problemas que antes eram pouco conhecidos ou mesmo difíceis de encontrar hoje são comuns e estão presentes na vida de muitas pessoas ao ...

Quem gosta de se sentir estressado? Ninguém, não é mesmo? Mas como evitar esse problema em um mundo em que parece que todo mundo anda na correria e pressionado por conta das obrigações e compromissos do dia a dia, referentes ...

As dores de estômago são bastante comuns para muitas pessoas, assim como as dores de cabeça, e estas nem sempre causam tanta preocupação, parecendo ser problemas corriqueiros. Muitos médicos avisam que a dor no estômago é um sinal de alerta ...