Sentir vontade de vomitar e não conseguir é desconfortável e ao mesmo tempo frustrante. Conheça então as causas da ânsia de vômito e o que fazer.
A ânsia de vômito ou náusea é um sintoma muito ruim que pode ter várias causas – como por exemplo a ressaca ou a má digestão. É como se o corpo simulasse um vômito que nunca acontece e que traz apenas a sensação de enjoo.
O mal estar, embora seja passageiro, é muito desagradável. Felizmente, existem várias maneiras de aliviar esse tipo de náusea.
A ânsia de vômito acontece quando as vias aéreas fecham enquanto o diafragma contrai, causando a vontade de vomitar mas sem de fato gerar o vômito.
Existem muitas condições e até comportamentos que podem levar à ânsia de vômito, como por exemplo:
A alimentação pode ser a responsável pelo seu mal estar. Às vezes, um alimento não é bem digerido e causa sintomas gastrointestinais ruins.
De fato, essa é a causa número um de ânsia de vômito. Por isso, a primeira coisa a avaliar quando você se sentir mal é o que você comeu antes.
Além disso, pode ser que você esteja passando por uma intoxicação alimentar – mas geralmente comer um alimento contaminado causa vômito também.
A doença do refluxo gastroesofágico, por exemplo, pode causar azia e ânsia de vômito em algumas pessoas. O refluxo ácido pode acionar o diafragma e promover a sensação de querer vomitar.
Ingerir bebidas alcoólicas em excesso pode causar ânsia de vômito. Por isso, é muito comum se sentir enjoado durante a ressaca.
Aliás, veja também outros sintomas de ressaca para pensar melhor na próxima vez que decidir tomar todas.
Um dos primeiros sintomas da gravidez é justamente a ânsia de vômito – principalmente pela manhã.
Às vezes, a ânsia resulta em vômito. Mas também é comum que a grávida só se sinta enjoada mesmo e não vomite nada.
As famosas viroses que passam rapidamente de uma pessoa para outra podem ser a causa por trás da ânsia de vômito.
Geralmente, trata-se de uma infecção causada por um norovírus. Se esse for seu caso, é provável que você tenha sintomas adicionais como diarreia ou vômito.
Praticar um exercício físico de alta intensidade pode causar a contração do diafragma e, com isso, a ânsia de vômito.
Além disso, exercitar-se com o estômago muito cheio também pode gerar o mesmo problema.
O uso de certos medicamentos pode causar a ânsia de vômito como efeito colateral. É o caso de alguns remédios para tratar o câncer, a ansiedade e a depressão, por exemplo.
Certamente, há muito mais possibilidades para explicar a ânsia de vômito. Assim, se você tiver outros sintomas mais graves ou a náusea for frequente, pode ser uma das seguintes condições:
Se a sua ânsia de vômito ocorre durante a prática de uma atividade física, você deve fazer uma pausa e beber um pouco de água para se sentir melhor.
Além disso, também é importante optar por exercícios moderados e ir avançando aos poucos para preparar o corpo para um esforço grande. Isso reduz o risco de ter ânsia de vômito na próxima vez que for se exercitar.
Reduzir o consumo de álcool ou associar a bebida com algum alimento pode evitar o mal-estar. Caso a sua ânsia de vômito esteja relacionada ao refluxo, é importante:
Por fim, mudanças no estilo de vida podem ser suficientes para reduzir ou prevenir os episódios de ânsia de vômito. Assim, as seguintes dicas podem te ajudar:
Se nenhuma dessas dicas funcionar e a sua ânsia de vômito persistir sem causa aparente, procure um médico para te avaliar e descartar problemas de saúde mais sérios.
Depois de determinar a causa, o médico pode sugerir o uso de um dos seguintes medicamentos:
Na maioria dos casos, a ânsia de vômito é um episódio que dura pouco tempo e desaparece sem a necessidade de tratamento. E em alguns casos, o tratamento com remédios caseiros é suficiente.
Mas, se a sensação de mal estar for recorrente, não deixe de consultar um profissional da saúde.
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