Fazer dieta muitas vezes pode ocasionar desequilíbrios nutricionais, e é exatamente por esse motivo que devemos sempre optar por um plano alimentar com ingestão equilibrada de todos os nutrientes fundamentais para nosso organismo. O consumo de suplementos vitamínicos pode ser uma força extra para você evitar possíveis prejuízos ao seu corpo, e por isso que a indústria também oferecer multivitamínicos para dar um melhor suporte à sua dieta.
O Centrum é um dos suplementos que mais se destacam, pois é apontado como um dos mais completos, reconhecido internacionalmente. O principal questionamento de pessoas que iniciam seu consumo é se o Centrum engorda ou emagrece. Para sanar essas dúvidas, conheceremos um pouco mais sobre os efeitos e propriedades desse produto.
A vitamina Centrum é um dos suplementos multivitamínicos mais populares do mercado, não limitando sua popularidade ao nosso país. Diversas pessoas utilizam esse suplemento para controlar o fornecimento de vitaminas e minerais que o corpo necessita para manter o bom funcionamento. Ele pode ser consumido por crianças até idosos.
É dito que o Centrum é constituído apenas pelos nutrientes, sendo livre de calorias, o que é uma informação fundamental para pessoas que deixam de consumir a vitamina por acreditarem que o Centrum engorda.
As porções são ingeridas em comprimidos que são muitas vezes difíceis de serem digeridos, além de conter aglutinantes e enchimentos.
Os nutrientes solúveis em água, como a vitamina C e as vitaminas do complexo B, são ministradas para serem excretadas em média em 4 horas, o que pode contribuir para a inutilização do suplemento, o que pode ser identificado como uma das informações para comprovar uma qualidade inferior à divulgada para adoção do produto.
O multivitamínico é produzido pela empresa Pfizer, uma das maiores e reconhecidas empresas farmacêuticas do mundo. Afirma-se que as doses dos nutrientes contidos na vitamina Centrum são insignificantes e não contribuem de forma expressiva para a nutrição do corpo, o que nos leva a pressupor que uma dieta rica em nutrientes é fundamental para manter o corpo mais saudável.
É fundamental ainda ressaltar que os melhores nutrientes são os adquiridos diretamente dos alimentos naturais, principalmente porque aqueles fornecidos em suplementos são aqueles de qualidade inferior e em formas menos absorvíveis.
O questionamento inevitável de que Centrum engorda ou emagrece é muito comum para pessoas que se adequam a uma dieta para perda ou ganho de peso. Os suplementos não contribuem diretamente para o ganho de peso, mas ao contribuir para o fornecimento de nutrientes, eles induzem seu organismo a se alimentar de forma mais regrada e periodicamente; logo, seu corpo exigirá mais alimentos para se sentir saciado e nutrido. Mas não dá pra se dizer que vitamina Centrum engorda diretamente.
É importante ter em mente que um organismo sem deficiências nutricionais extremas não terá aumento de apetite ou nenhum fator que irá levar a engordar. Da mesma forma, não há ingredientes que por si só vão fazer você emagrecer.
O multivitamínico pode ser consumido por todas as pessoas saudáveis, mas é fundamental atentar para casos particulares, principalmente para gestantes e mulheres em fase de amamentação. É exatamente para a prevenção de efeitos secundários que a recomendação médica deve ser procurada.
É importante que você reflita se o produto se enquadra em seus objetivos. Sendo assim, o acompanhamento de um médico pode ser importante para você conhecer as suas reais necessidades. O consumo mais comum é de 1 comprimido por dia.
O Centrum pode ser comprado em lojas de produtos naturais e lojas de suplementos alimentares, mas o mais fácil é buscar o multivitamínico em farmácias. Você pode adquirir em qualquer farmácia e não é exigido apresentação de receita médica.
De modo geral, o consumo da vitamina Centrum é seguro para pessoas saudáveis, mas se você possui intolerâncias ou alergias, é fundamental que busque uma avaliação para saber se ele se ajusta às suas características ou não. Caso contrário, ele pode ocasionar efeitos perigosos.
O multivitamínico não contém ingredientes que contenham glúten, mas o fabricante explica que alguns deles podem ser contaminados durante o transporte e processamento de fabricação, o que não permite afirmar que o produto seja realmente 100% livre de glúten. Essa contaminação pode ocorrer devido às substâncias da origem das vitaminas. Esse uso incorreto pode ocasionar flatulência, cólicas estomacais e até resultar em fezes moles.
Pessoas que possuem intolerância a soja também devem atentar para reações como diarreia, dores no estômago, urticária, olhos lacrimejantes e vermelhos, além de vômitos. Caso pessoas extremamente intolerantes a soja consumam o Centrum, podem sofrer com inchaços que podem dificultar a respiração.
Você pode consumir a vitamina Centrum junto com outros medicamentos e suplementos, embora isso seja raro. É fundamental que você adeque a suplementação de acordo com ciclos, para que seu corpo não se adapte ao consumo desses produtos.
Veja Todos Comentários
Aqui no Brasil polivitaminicos são muito caros, acabei de comprar um pote de Centrum com 150 gomas por 8 dólares na Ross. Porque a indústria não incentiva o consumo no Brasil? Um absurdo!!!!
Eu comecei a tomar Centrum mulher,percebi que eu perdir peso.emagreci bastante,estou assustada.vou terminar esse pote,vou fazer um teste.
Oi quanto pote vc tomou para emagrecer
Perdi peso. Acho que vou suspender.
Boa tarde. Estou também estou preocupado,pois perdi peso. Vou suspender pra ver.
Eu comecei a fazer uso do centrum a 8 meses por indicação médica eu estou eliminando pesso bem devagar, estou satisfeita com o resultado ,
Tomo o Centrum há mais de 10 anos. Ele não engorda.
tantas perguntas sem resposta uma delas é porque vender uma coisa que não sabemos se engorda ou não,melhor que so vendesse com receita médica já que estão mandando procurar orientação médica já que só o médico vai ver se precisamos de uma vitamina
Tomo o Centrum há muitos anos e posso dizer que NÃO engorda.
Eu ja usei uma vez pq estava com a imunidade baixa e resultou..
Quem tem hipotireoidismo pode tomar centrun 50+?
Gostaria de saber se Diabético pode tomar o centrum
Eu tomo essa vitamina há quase 1 mês, e notei um aumento de apetite, preciso de uma maior quantidade de comida para me sentir saciada, mas não apareceu, ainda, alguma alteração no meu peso.
Eu também tomei durante 60 dias e ganhei peso, sentia muita vontade de comer doce . Foi terrível.
Queria saber se o STRESS TABS possui um resultado melhor que o CENTRUM ???
Você pode conferir uma análise sobre o Stresstabs aqui também https://www.mundoboaforma.com.br/stresstabs-engorda-ou-emagrece/