Tudo sobre vitaminas e minerais

A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura que fica armazenada no nosso fígado. O nutriente pode ser encontrado de duas formas na nossa alimentação. A primeira é a chamada vitamina A pré-formada, que está presente em produtos de ...

Durante o pré-natal, as mulheres grávidas são orientadas a tomar vitaminas para que o bebê receba todos os nutrientes que necessita para um desenvolvimento pleno. Mesmo ingerindo uma boa variedade de alimentos saudáveis, as vitaminas ainda são necessárias para as ...

A ferritina é um complexo formado por proteínas que tem como uma de suas funções armazenar e transportar o ferro através do sangue. Além de atuar como um indicador de como anda a reserva de ferro no organismo, a ferritina ...

O magnésio dimalato é um suplemento de magnésio que além de ajudar a fortalecer os músculos e os ossos, atua também na prevenção de diversas doenças. Quer saber quais são os benefícios desse produto? Além de listar os bons motivos ...

A biotina é uma vitamina do complexo B que está envolvida na conversão de alimentos em energia e é encontrada naturalmente em vários alimentos. Essencial para a formação de ácidos graxos e açúcar no sangue (também chamado de glicose), e ...

Novamente a vitamina D despertou grande interesse de pesquisadores e especialistas no assunto. Esse interesse pela vitamina conhecida como “vitamina do sol” ocorreu recentemente porque ela está sendo associada a muitas coisas, desde o câncer e doenças cardíacas até a ...

O organismo exige que nós forneçamos a ele uma série de nutrientes para que possa funcionar corretamente. Um desses nutrientes é a vitamina C, uma substância que é necessária para o crescimento e o reparo de tecidos em todas as ...

As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas solúveis em água que participam de diversas reações químicas do organismo. É deste grupo que faz parte a vitamina B1, que também é conhecida pelo nome de tiamina. Entre os ...

A vitamina C é essencial para várias funções do corpo e também para a pele, especialmente a do rosto. As propriedades antioxidantes da vitamina C, assim como o seu papel na síntese do colágeno, são apontadas por estudos como capazes de promover benefícios relevantes para a ...

Você provavelmente já está careca de saber que o nosso organismo exige que consumamos uma série de nutrientes para que ele possa funcionar corretamente. Entre esses nutrientes, encontram-se as vitaminas, e no grupo das vitaminas, está a vitamina D. Ela ...