Aprenda como plantar abóbora em casa com o passo a passo desde o plantio e cultivo à colheita, além de dicas e cuidados para os melhores resultados.
A abóbora serve como um excelente alimento para integrar a dieta de quem busca ter uma alimentação saudável. Existem inúmeros benefícios da abóbora para a saúde e boa forma por conta de seus nutrientes como as vitaminas do complexo B, fibras, potássio, cobre, manganês, ferro, vitamina A, vitamina B2, vitamina C e vitamina E, além de dosagens pequenas de magnésio, fósforo e zinco.
Se todos esses nutrientes não forem suficientes te convencer que pode ser ótimo aprender como plantar abóbora em casa, saiba que o cultivo caseiro do vegetal permite ter acesso a um alimento saudável diretamente do conforto do seu lar.
Isso sem contar que plantar pode se tornar um passatempo divertido para quem tem mais tempo livre. Cultivar a abóbora em casa também é uma forma de garantir que você sirva nas suas refeições um alimento orgânico completamente livre de agrotóxicos.
De acordo com o portal do Ministério da Saúde, o uso contínuo, indiscriminado e inadequado dessas substâncias é considerado um relevante problema ambiental e de saúde pública.
Ainda segundo o site, “os efeitos à saúde humana, decorrentes da exposição direta ou indireta aos agrotóxicos podem variar de acordo (com) a toxicidade, tipo de princípio ativo, dose, tempo de exposição e via de exposição”.
Crianças, gestantes, mulheres que amamentam, idosos e pessoas com a saúde debilitada são considerados os grupos mais susceptíveis aos efeitos dessas substâncias, completou o portal.
Como se não bastasse, estudos realizados pelo aluno de doutorado em Saúde Pública e Meio Ambiente da Escola Nacional de Saúde Pública da Fundação Oswaldo Cruz (Ensp/Fiocruz), Cleber Cremonese, indicaram que parte dos agrotóxicos pode desregular o sistema endócrino, alterando os níveis de hormônios sexuais e provocando efeitos prejudiciais, especialmente para o sistema reprodutor.
Essas reações podem incluir câncer de mama, câncer de ovário, câncer de testículo, câncer de próstata, desregulação do ciclo menstrual, infertilidade, baixa na qualidade do sêmen e malformação de órgãos reprodutivos.
Em suas pesquisas, Cremonese avaliou moradores de Farroupilha (RS) – em um primeiro estudo, ele trabalhou com homens e mulheres adultos, trabalhadores rurais e seus familiares, que tinham entre 18 a 69 anos; no segundo ele analisou jovens das zonas rurais e urbanas com idade entre 18 a 23 anos.
Para chegar aos resultados apontados, o doutorando coletou amostras de sangue e sêmen e aplicou questionários.
Ele concluiu que seus estudos sugerem que as exposições crônicas aos agrotóxicos interferem na regulação dos hormônios sexuais nos adultos e na qualidade do sêmen dos jovens nas regiões onde o estudo foi conduzido.
Cleber afirmou ainda que o uso dos agrotóxicos já foi associado a outros problemas de saúde como doenças neurodegenerativas como Parkinson, distúrbios cognitivos, transtornos psiquiátricos, alterações respiratórias e imunológicas, problemas no fígado e nos rins e complicações na gestação como aborto, malformações congênitas e baixo peso ao nascer.
Por tudo isso, é importante conhecer os alimentos com mais agrotóxicos no Brasil e saber quais são as doenças causadas por agrotóxicos nos alimentos.
É justamente isso o que vamos conferir no passo a passo a seguir, que ensina como plantar abóbora em vaso. Dê uma olhada:
Descubra mais motivos para querer a abóbora sempre por perto!
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Fontes e Referências Adicionais:
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