O famoso “joelho de corredor” é uma condição que a região da rótula do joelho. Saiba mais sobre o que é a condromalácia, os sintomas e como tratar essa lesão.
A condromalácia patelar acontece quando há um alinhamento inadequado das estruturas do joelho.
Além de causar dor no joelho, a condromalácia pode causar danos articulares – principalmente se você ignorar os sintomas e não buscar tratamento.
A condromalácia patelar é uma condição em que a rótula do joelho e o osso da coxa entram em atrito. Como resultado, a rótula (ou patela) começa a se desgastar.
Ela é chamada também de “joelho de corredor” porque a condição costuma afetar corredores ou atletas profissionais.
Geralmente, a condropatia patelar acontece por causa de:
Na maioria dos casos, um dos eventos acima faz com que as estruturas do joelho (como os ligamentos, tendões e cartilagem do joelho, por exemplo) não se movam da forma correta.
Geralmente, a condromalácia é resultado da degradação da cartilagem do joelho. Existem vários graus que variam de acordo com a gravidade do desgaste. Para saber qual grau é o seu, é preciso fazer alguns exames.
De qualquer forma, na condromalácia, a patela fica em contato direto com o osso da coxa – causando atrito, desconforto, dor e um som de rangido no joelho.
O principal sintoma da condromalácia é a dor na parte da frente do joelho. Além disso, é comum observar:
Se você suspeita de condromalácia patelar, é importante procurar um ortopedista. Dessa forma, ele pode solicitar exames de imagem para ver quais estruturas do joelho sofreram danos.
Depois da avaliação, o médico vai indicar o tratamento mais adequado para você, que pode incluir:
Além disso, você pode reduzir a dor repousando bastante e aplicando gelo no joelho por 15 minutos várias vezes ao dia.
Assim que possível, é importante voltar a praticar atividades físicas para fortalecer os músculos ao redor do joelho.
Se você estiver acima do peso ideal, pode ser interessante perder peso para diminuir a pressão sobre o joelho. Isso ajuda a prevenir outras lesões, além de melhorar a sua qualidade de vida e saúde geral.
Na maior parte dos casos, é possível se recuperar totalmente da lesão. Mas, para isso, é importante ter disciplina e seguir o tratamento que o médico te indicar.
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