Brigadeiro com leite de coco

6 Receitas de Brigadeiro com Leite de Coco Fit

O leite de coco já é muito conhecido como ingrediente de inúmeras receitas doces, mas com a popularização das dietas veganas e vegetarianas, ele virou um substituto vegetal do leite de vaca – até mesmo para quem possui intolerância à lactose. Que tal então utilizá-lo em receitas do nosso dia a dia, como um brigadeiro … Leia mais…

Lanche saudável escola

13 Lanches Saudáveis para Escola – Práticos e Gostosos

Preparar opções saborosas de lanches saudáveis para escola dos nossos filhos, irmãos, sobrinhos ou qualquer outra criança que a gente cuide não é exatamente a mais fácil das tarefas. Mas você vai ter ótimas ideias aqui! Porém, isso não pode servir de justificativa para deixar as crianças se acabarem em salgadinhos, biscoitos, refrigerantes e guloseimas … Leia mais…

Salada com ricota low carb

6 Receitas Low Carb com Ricota

Podemos fazer inúmeras receitas low carb com ricota. Primeiro porque ela é a verdadeira definição de low carb: não possui nenhum carboidrato; segundo porque é um ingrediente muito versátil, que acrescenta cremosidade e textura a qualquer receita. As receitas com ricota low carb vão desde aquele molho cremoso para salada, até um prato mais elaborado, … Leia mais…

Ratatouille

5 Receitas de Ratatouille Light e Saudável

Que tal aprender a fazer um ratatouille light? Esse prato francês ganhou notoriedade no mundo inteiro justamente por ser saudável, fácil de preparar e bastante nutritivo, além de ser muito saboroso e ficar com uma linda aparência colorida! Composto geralmente por berinjelas, abobrinhas, cebolas e tomates, o ratatouille é, em sua essência, um prato light: … Leia mais…

Salada de atum low carb

7 Receitas com Atum Low Carb

É uma ótima ideia fazer receitas com atum low carb, pois além do sabor característico, ele combina muito bem com outros ingredientes muito comuns de encontrarmos em uma dieta low carb, como queijos, creme de leite, molhos e iogurte. Essas receitas low carb com atum que separamos na lista abaixo são fáceis de preparar, altamente … Leia mais…

Muffin com cream cheese low carb

6 Receitas Low Carb com Cream Cheese

Podemos fazer diversas receitas low carb com cream cheese, um ingrediente que possui um amplo uso culinário: além de ser passado no pão, pode ser utilizado como recheio de tortas e salgados, adicionado a um molho para adicionar cremosidade e textura, entre outras utilidades. Além disso, ele pode ser utilizado tanto em receitas doces como … Leia mais…

Brigadeiro de cacau

6 Receitas de Brigadeiro de Cacau Fit

Para comprovar que o cacau merece substituir de vez os seus equivalentes industrializados na sua despensa, fizemos uma lista com receitas de brigadeiro de cacau fit que ficam tão gostosos que você não sentirá falta nenhuma do achocolatado. Inclusive, aqui você pode encontrar outras receitas fit com cacau em pó. Para quem tenta manter uma … Leia mais…