Receitas

Lanche de 5 minutos, 4 ingredientes e poucas calorias! Sem glúten, delicioso e saudável

Publicado por
Equipe MundoBoaForma

Esta pizza saudável encontrada no nosso centro de receitas é uma opção rápida e deliciosa para o lanche ou jantar.

Você pode adaptar a sua pizza com farinha de aveia ou opção low carb. Fica saborosa e muito mais leve do que a pizza tradicional.

Veja o que os internautas estão falando sobre esta pizza saudável: “Parece que fica maravilhosa”, “Bem interessante essa forma de fazer, preciso testar”, “Muito bom mesmo”, “Show”, “Muito fácil e parece delicioso” e “Acabei de fazer para o lanche, delícia”.

Ingredientes:

  • 4 a 6 colheres de sopa de farinha de grão-de-bico (opcional: substitua por farinha de aveia ou farinha low carb)
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 6 colheres de sopa de leite (use o de sua preferência)
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de molho de tomate
  • 2 tomates-cereja em rodelas
  • 2 azeitonas picadas
  • 3 colheres de sopa de queijo mussarela ralado
  • Orégano a gosto

Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 63 calorias, 5,3 g de carboidratos (1,0 g de fibras), 3,6 g de proteínas e 3,0 g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te instruir no preparo da sua pizza saudável:

Não deixe de entrar no nosso centro de receitas saudáveis para ter acesso a outras dicas gostosas e nutritivas. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.

Você vai encontrar outras opções low carb para o almoço, o lanche e o jantar, assim como receitas com poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, doces fit, salgados e mais para todas as suas refeições!

Receitas de sucesso relacionadas

Pizza de frigideira low carb e zero glúten em minutos! Super saudável, fácil e deliciosa

Só 3 ingredientes! Lanche de proteínas muito baixo em carboidratos – Delicioso, rápido e fácil!

Mini pizza deliciosa com poucos carboidratos – Rica em fibras, proteínas, fácil e rápida

Só 4 ingredientes! Lanche delicioso rico em proteínas e fibras, fácil, rápido, sem trigo e saudável

Pizza de frigideira fácil, leve, saudável e deliciosa – Pronta em minutos – Muito prática! Sem trigo

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 0 de 5
Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.