Ver resumo
- A receita é de uma mini pizza saudável, com poucos carboidratos e boa quantidade de fibras e proteínas, indicada para quem precisa cuidar da glicemia.
- O prato ajuda a promover saciedade e reduz o impacto glicêmico em comparação às pizzas tradicionais feitas com farinha refinada, sendo uma opção também para pessoas com diabetes ou resistência à insulina.
- Os ingredientes são grão de bico cozido, ovos, fermento em pó, molho de tomate, mussarela ralada, orégano e tomate cereja.
- Cada porção (a receita rende 4) tem cerca de 140 calorias, 14 g de carboidratos (4 g de fibras), 10 g de proteínas e 6 g de gorduras.
- A receita foi bem recebida pelos internautas, que elogiaram o sabor e disseram pretender preparar o prato em casa.
Esta pizza saudável encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma excelente opção para quem precisa cuidar da glicemia sem abrir mão de sabor e praticidade.
Ela tem poucos carboidratos, boa quantidade de fibras e proteínas. Além disso, essa pizza saudável ajuda a promover a saciedade e diminui o impacto glicêmico quando comparada às pizzas tradicionais feitas com farinha refinada. É uma delícia simples, fácil de preparar e perfeita para um lanche, uma janta leve ou até mesmo para variar o cardápio de quem busca uma alimentação mais equilibrada, inclusive pessoas com diabetes ou resistência á insulina.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta pizza saudável: “Delícia saudável, com certeza vou fazer”, “Pizza deliciosa, já comi”, “Receita maravilhosa”, “Ótimo”, “Vou fazer estas pizzas, devem ser deliciosas” e “Uau, que delicia, vou experimentar”.
Ingredientes:
- 1 xícara de grão de bico cozido
- 2 ovos
- Sal a gosto
- 1 colher de fermento em pó
- 4 colheres de sopa de molho de tomate
- 4 colheres de sopa de mussarela ralada
- Orégano a gosto
- 4 tomates-cereja
Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com aproximadamente 140 calorias, 14 g de carboidratos (4 g de fibras), 10 g de proteínas e 6 g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta pizza saudável:
Que tal aproveitar muitas preparações saudáveis, gostosas e práticas? É só visitar o nosso centro de receitas e passear pelos filtros até encontrar os pratos e bebidas que combinam com a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida!
Você vai achar um monte de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, doces fit, salgados e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
Receitas de sucesso relacionadas
Só 3 ingredientes! Lanche de proteínas muito baixo em carboidratos – Delicioso, rápido e fácil!
Pãozinho low carb rápido e sem farinha! Rico em proteínas e cálcio, fácil, barato e saudável
Lanche delicioso e saudável! Rico em proteína e fibras, poucas calorias, fácil, rápido e barato
Pizza de frigideira fácil, leve, saudável e deliciosa – Pronta em minutos – Muito prática! Sem trigo
Só 4 ingredientes! Lanche delicioso rico em proteínas e fibras, fácil, rápido, sem trigo e saudável
Você vai acrescentar algum ingrediente na sua pizza saudável? Comente abaixo!
(Seja o primeiro a avaliar)
Loading...
