Tudo sobre lanche

10 Receitas de Pão de Kefir

Pão de kefir

Já pensou comer um pão de kefir delicioso caseiro, recém saído do forno? O kefir é um alimento probiótico saudável que pode ser preparado em casa a partir dos grãos de kefir obtidos em comunidades e organizações que realizam doações ...

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10 Receitas de Bolo de Kefir

Bolo de kefir

Que tal preparar um bolo super saudável probiótico com kefir? O kefir é um ingrediente muito saudável e indicado para consumo inclusive de quem busca emagrecer, fortalecer seu sistema imunológico contra doenças e infecções e regularizar seu intestino. O bolo ...

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6 Receitas de Wrap Low Carb

Wrap low carb

O wrap low carb é uma excelente opção rápida para comer em lanches durante o dia ou no jantar se você segue uma dieta low carb. Trata-se de uma opção leve e saudável! Você pode usar alguma folha de verdura ...

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5 Receitas de Queijo de Kefir

Queijo de kefir

O kefir é um alimento criado a partir do leite de vaca, de cabra ou de ovelha e contém excelentes níveis de vitamina B12, cálcio, magnésio, vitamina K2, folato, biotina, enzimas e probióticos importantes para a saúde. Tem alto valor ...

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10 Receitas de Pipoca Saudável

Pipoca saudável

A pipoca caseira feita com milho pode ser nutritiva assim como outros cereais. Trata-se de um alimento rico em antioxidantes, fibras e polifenóis presentes na sua casquinha e ajuda a combater a compulsão por comida, pois tem efeito saciante. Claro ...

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6 Receitas de Danoninho de Kefir

Danoninho de kefir

O kefir é uma bebida fermentada obtida através do leite e muito consumida por algumas pessoas que buscam uma alimentação probiótica mais saudável. Pode ser facilmente preparada em casa através de grãos de kefir, que são obtidos como doações em ...

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