Tudo sobre lanche

Esse delicioso pão de abóbora possui menos açúcar do que as opções comuns de consumo que você tem nas padarias e mercados, então não há razão para se sentir culpado. Confira a receita! Ingredientes: 3/4 xícara de farinha de trigo ...

Escolher um pão integral e saudável como aqueles cheios de grãos é sempre uma boa ideia. Eles são carregados com ingredientes bons para você, podem aumentar a sua ingestão diária de proteína e ajudam a reduzir o açúcar. O único ...

Não há nada melhor que uma boa tábua de queijos, ainda mais como aperitivo no inverno, não é verdade? Se você é um amante de todos os queijos como muita gente, e está curioso para saber onde os seus tipos ...

Já pensou comer um pão de kefir delicioso caseiro, recém saído do forno? O kefir é um alimento probiótico saudável que pode ser preparado em casa a partir dos grãos de kefir obtidos em comunidades e organizações que realizam doações ...

Às vezes bate aquela vontade louca par comer um petisco como um bolinho de buteco, quem nunca? Quando isso acontece, e você está seguindo uma dieta low carb, você pode preparar sua própria versão de bolinho de frango low carb ...

Que tal preparar um bolo super saudável probiótico com kefir? O kefir é um ingrediente muito saudável e indicado para consumo inclusive de quem busca emagrecer, fortalecer seu sistema imunológico contra doenças e infecções e regularizar seu intestino. O bolo ...

O bolinho de espinafre low carb é uma receita muito saborosa que pode ser preparada para saciar aquela vontade por petiscos fritos, mas com versões assadas ou cozidas, que levam apenas farinhas low carb como farinha de linhaça, de amêndoas, ...

O wrap low carb é uma excelente opção rápida para comer em lanches durante o dia ou no jantar se você segue uma dieta low carb. Trata-se de uma opção leve e saudável! Você pode usar alguma folha de verdura ...

O kefir é um alimento criado a partir do leite de vaca, de cabra ou de ovelha e contém excelentes níveis de vitamina B12, cálcio, magnésio, vitamina K2, folato, biotina, enzimas e probióticos importantes para a saúde. Tem alto valor ...

A pipoca caseira feita com milho pode ser nutritiva assim como outros cereais. Trata-se de um alimento rico em antioxidantes, fibras e polifenóis presentes na sua casquinha e ajuda a combater a compulsão por comida, pois tem efeito saciante. Claro ...