Low carb e poucas calorias! Almoço fácil, gostoso e que segura a fome!

Esta salada completa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma opção deliciosa para o almoço ou jantar, com poucas calorias e baixo teor de carboidratos.

A salada é rica em fibras e proteínas, além de ser feita com poucos ingredientes. Traz saciedade e praticidade para o dia a dia. Pode fazer parte de uma alimentação low carb ou de uma rotina focada em escolhas mais leves e equilibradas.

Os internautas estão falando sobre esta salada low carb: “Baita dica bacana”, “Amei esta receita”, “Que delícia”, “Maravilhosa e fácil de preparar”, “Deve ser deliciosa” e “Vou experimentar ainda hoje”.

Ingredientes:

• 1 couve-flor
• 80g de atum água e sal
• 1 cenoura
• 1 chuchu
• 200g de iogurte natural sem açúcar
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• Sal, pimenta do reino e cúrcuma em pó a gosto
• 1 colher de sobremesa de semente de gergelim
• 1 colher de sopa de semente de girassol

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 136 calorias, 15g de carboidratos (7g de fibras), 12g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta salada low carb:

Aprenda várias preparações saudáveis, gostosas e práticas com a ajuda do nosso centro de receitas saudáveis! Quando estiver lá, use os filtros disponíveis para receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas.

Você vai encontrar outras saladas, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia.

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