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Mousse de 3 ingredientes – Sem leite condensado, creme de leite e ovo! Saudável e cremosa

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Equipe MundoBoaForma

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  • A receita é uma mousse cremosa de cacau feita com apenas três ingredientes, sem leite condensado, creme de leite ou ovo.
  • Os ingredientes usados são cacau em pó 100%, iogurte natural desnatado e chocolate em barra com 70% de cacau ou mais.
  • Cada porção (a receita rende 6) tem 126 calorias, 12 g de carboidratos, 4 g de proteínas e 7 g de gorduras, aproximadamente.
  • O texto traz um vídeo com o passo a passo de preparo e comentários de leitores que já testaram e aprovaram a mousse.
  • A sobremesa é apresentada como opção mais saudável para matar a vontade de doce, dentro do centro de receitas saudáveis do site.

Esta mousse encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma sobremesa incrivelmente cremosa e feita apenas com três ingredientes.

Sem leite condensado, creme de leite ou ovos, esta mousse é rica em cacau, fácil de preparar e tem uma textura irresistível. É uma opção mais saudável para quem quer matar a vontade de doce sem abrir mão de ingredientes simples e nutritivos.

Veja o que os internautas estão falando sobre esta mousse saudável: “Estava precisando de uma receita como esta”, “Esta mousse é deliciosa, faço muitas vezes”, “Que delícia e ainda é fácil de fazer” e “Gostei, muito saboroso, nutritivo e saudável”.

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de cacau em pó 100%
  • 300 g de iogurte natural desnatado
  • 100 g de chocolate em barra 70% cacau ou mais

Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 126 calorias, 12 g de carboidratos (3g de fibras), 4 g de proteínas e 7 g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta mousse saudável:

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