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Pão de 4 ingredientes com muita fibra e proteína, sem glúten, fofinho e delicioso

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Equipe MundoBoaForma

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  • O pão leva ingredientes simples, sem farinha de trigo, e fica pronto em poucos minutos, sendo uma opção mais saudável para o café da manhã ou lanche.
  • A receita usa ovos, farelo de aveia, linhaça moída e fermento de bolo, podendo levar queijo parmesão ralado como opcional.
  • Cada porção (rende 2) tem cerca de 182 calorias, 19 g de carboidratos (5 g de fibras), 13,5 g de proteínas e 10 g de gorduras.
  • O pão pode ser recheado com queijo, frango desfiado, atum ou outros ingredientes de preferência, e o modo de preparo completo é mostrado em vídeo.

Este pão encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é delicioso, fofinho e fica pronto em poucos minutos. Além de ser extremamente fácil de preparar, ele é uma excelente alternativa ao pão tradicional.

Este pão é perfeito para quem busca uma opção mais saudável para o café da manhã ou lanche. Ele não leva farinha de trigo e é rico em proteínas e fibras. Feito com ingredientes simples, o pão sacia muito mais e combina com diversos recheios. Experimente rechear com queijo, frango desfiado, atum ou os ingredientes da sua preferência e tenha uma refeição prática, nutritiva e muito saborosa.

Veja o que os internautas estão falando sobre este pão saudável: “Amei a receita”, “Amei o pãozinho, vou fazer com recheio de espinafre”, “Ficou lindo”, “Amei, vou fazer” e “Que delícia”.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 5 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
  • 1 colher de chá de fermento de bolo
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)

Opcional:

  • Queijo para rechear
  • Gergelim para decorar

Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com aproximadamente 182 calorias, 19 g de carboidratos (5 g de fibras), 13,5 g de proteínas e 10 g de gorduras.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pão saudável:

Você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.

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