A famosa “pressão alta” tem nome: Hipertensão Arterial Sistêmica. Trata-se de uma doença silenciosa que faz parte de um grupo específico chamado “Doenças Crônicas Não Transmissíveis”, classificado assim pelo Ministério da Saúde.
Quem tem pressão alta?
Quando o debate entra em hipertensão arterial, é um pouco difícil de dizer. A doença não tem predileção por gênero masculino ou feminino, etnia (branco, negro, pardo, etc.), peso (gordo ou magro) ou hereditariedade.
O que se sabe é que existem diversos meios de se desenvolver a hipertensão arterial. Frequentemente ela é associada a distúrbios metabólicos, alterações funcionais ou estruturais de órgãos ou, ainda, pela influência de certos fatores de risco como:
- Hereditariedade: que, embora não seja o real motivo tem sua parcela de predisposição.
- Obesidade: onde o acúmulo de gordura pode ser prejudicial e influenciar em alterações de pressão na circulação sanguínea, visando nutrir toda a massa corporal.
- Dislipidemia: onde o aumento de colesterol é capaz de favorecer ainda mais a instalação de doenças cardíacas e predispor o indivíduo com essa característica a infartos ou AVC’s.
- Intolerância à glicose ou diabetes: em ambos os casos há ausência do bom funcionamento do hormônio insulina, que predispõe o indivíduo ao aumento gradual de peso.
- Dieta: o consumo de muito sódio acaba sendo capaz de influenciar diretamente no aumento da pressão arterial e no descontrole de doenças cardiovasculares. A recomendação da Organização Mundial de Saúde é que ele seja menor do que 2g ao dia (ou menor do que 5 g de sal)
- Alcoolismo: a ingestão de álcool em abundância e de maneira crônica é fator predisponente para o aumento da pressão arterial.
- Sedentarismo: indivíduos pouco ativos (os considerados sedentários são aqueles que não praticam ao menos 150 minutos de atividades físicas semanais) possuem mais predisposição para o aumento de pressão arterial.
Geralmente, o quadro de hipertensão arterial é aparente quando, durante a aferição, temos um valor igual ou superior ao de 14×9 (ou 140×90 mmHg). Isso significa que ter a pressão 15×10 é perigoso, mas o diagnóstico preciso é realizado através de um controle no consultório e em casa (também durante o sono) para confirmação.
No entanto, quando os valores ultrapassam 14×9 (140x90mmHG) na primeira consulta, o Ministério da Saúde aconselha iniciar o tratamento medicamentoso e acompanhar sua redução levando em consideração a certificação dos seguintes parâmetros:
- Que antes da aferição o paciente não esteja com a bexiga cheia;
- Que não tenha praticado exercícios até 60 minutos antes;
- Que não tenha ingerido bebidas alcóolicas, café ou qualquer outro alimento nos últimos 60 minutos;
- Que não fumou há pelo menos 30 minutos;
Classificação e situações adversas
Como dito anteriormente, existem diversas causas para o aumento da pressão arterial, o que faz com que seus limites normais sejam um tanto quanto personalizados. No entanto, na maioria dos casos os profissionais da saúde seguem os seguintes parâmetros:
Veja abaixo a mesma informação da ilustração acima, em outro formato:
| Classificação | Sistólica (mmHg) | Diastólica (mmHg) |
|---|---|---|
| Pressão arterial normal | Abaixo de 120 | Abaixo de 80 |
| Pressão elevada | 120-129 | Abaixo de 80 |
| Hipertensão estágio 1 | 130-139 | 80-89 |
| Hipertensão estágio 2 | 140 ou acima | 90 ou acima |
| Crise hipertensiva | Acima de 180 | Acima de 120 |
O que acontece quando se tem pressão alta?
No Brasil, aproximadamente 32,5% (36 milhões de pessoas adultas) dos habitantes do país são portadores de Hipertensão Arterial. Dessa porcentagem, mais de 60% são idosos e 50% desses indivíduos acabam contribuindo de forma direta ou indireta no aumento dos números de pessoas que morrem com doenças cardiovasculares todos os anos. Sendo assim, é claro que apresentar uma pressão 15×10 é perigoso.
Um dos principais problemas vinculados ao aumento da pressão arterial é a distensão de vasos sanguíneos. Esses vasos, geralmente recobertos por uma camada externa e outra interna de característica fina e delicada, acabam sendo lesionados durante a circulação mais vigorosa, e em alguns casos, acabam se rompendo.
Quando o rompimento desses vasos não acontece, uma outra situação é possivelmente esperada: seu endurecimento, estreitamento e consequente favorecimento ao acúmulo de gordura e trombose, ambos prejudiciais para a saúde.
Quando um vaso “entope” ou obstrui próximo ao coração, o indivíduo sofre com angina, o que antecede o infarto. Próximo ao cérebro, o vaso obstruído leva ao famoso “derrame”, também conhecido Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Já próximo aos rins, ele interrompe o bom funcionamento da filtração glomerular – que visa eliminar as toxinas do organismo através da urina – ou até mesmo interrompem seu funcionamento por completo, favorecendo ainda mais o surgimento de doenças potencialmente letais.
Uma pressão arterial má controlada pode lesionar os órgãos internos, levar à perda de visão e até mesmo a amputação de membros.
Por que pressão 15×10 é perigoso?
Dificilmente os sintomas estarão aparecendo durante o dia a dia para mostrar que a doença está instalada. As dores na nuca, a tontura e o mal-estar só aparecem quando a condição já está em uma fase bem avançada, o que dificulta o prognóstico e o sucesso do tratamento.
Afinal, a pressão arterial é consequência da “força” que o sangue faz contra as paredes dos vasos para conseguir circular pelo organismo inteiro. O coração bombeia de 5 a 6 litros de sangue por minuto que, por sua vez, se encarrega de nutrir os demais órgãos e auxiliá-los a desempenhar suas funções.
Em 90% a 95% dos casos, é muito difícil descobrir a causa exata da hipertensão. Mas uma coisa é certa: os maus-hábitos são precursores da doença. Para evitar o perigo, é preciso:
- Manter um nível de atividade física diária por pelo menos 30 minutos (150 minutos semanais, pela Organização Mundial de Saúde);
- Evitar a obesidade ou o ganho excessivo de peso;
- Evitar o consumo exagerado de bebidas alcóolicas ou fumo;
- Reduzir alimentos gordurosos (incluindo frituras e doces);
- Evitar o excesso de sal (não mais que 5 g ao dia, o correspondente a 2 g de sódio);
- Reduzir o estresse (um dos principais causadores do aumento da pressão arterial com potencial de desencadear mal-estar e anteceder infarto em situações agravantes);
- Solicitar acompanhamento contínuo.
Infelizmente, o aumento da pressão arterial é uma doença que não tem cura. É como um balanço natural do organismo que somos obrigados a manter e muitas vezes o negligenciamos.
É preciso lutar para o combatê-la com todas as forças, e caso necessário contar com a ajuda de medicamentos específicos. A adoção de bons hábitos diários é capaz de reduzir significativamente a pressão arterial e servir de prevenção a diversas outras doenças. Que tal mudar de vida hoje?
Vídeo: Causas da pressão alta
Saiba mais sobre as causas da pressão alta e conheça chás que prometem ajudar!
Vídeo: 7 chás para pressão alta
Você já imaginava que apresentar uma pressão 15×10 é perigoso? Da última vez que mediu sua pressão, qual foi o resultado? Comente abaixo!
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Descobri recentemente que sou hipertensa, pois vinha apresentando 18/11 por alguns dias....até que passei em consulta e recebi a notícia que sou hipertensa. Estou tomando acertyl 10mg , no entanto a pressão não baixa mais que 14/9 e fica oscilando entre 15/10, 16/9 tenho retorno médico amanhã para ver como meu organismo se comportou com a medição. Para mim é tudo novo, pois convivia com os sintomas, o que fiquei sabendo é muito perigoso, agora estou um pouco assustada e espero que possa controlar minha pressão o mais rápido possível para voltar a viver sem este medo.
Eu tenho pressão alta minha pressão ja foi a 30 x19 fiquei uma noite no hospital e depois fui liberada pensei que ia morrer porque não sentia minhas pernas e não conseguia falar mas graças a Deus ficou tudo bem agora controlo com remédio
Eu saí hoje e almocei no comércio em um restaurante, e notei que o almoço estava alto de sal mesmo assim não liguei, e pra piorar comi pastel de queijo, tomei cafezinho, minha pressão chegou a 18x11, fiquei preocupado tomei dois litros de água pra eliminar o sódio e Irineu bastante e ela baixou.
A última vez que a minha pressão foi MT alta foi na gestação foi a 22/10 de quinta passada até hj tá visão toda turva sensação de desmaio , fui medir tá 15/10 eu não tomo medicamento das que ganhei minha menina parei por conta
Minha medi ontem estava 16x12
A minha já chegou a 17×12 . E 10×12.
Média hoje a noite 17:11
Estou com 16x8 estou preocupada ponta da língua e braço adormecido e dor de cabeça. NÃO ESTOU BEM.
Já está melhor ? Vem fazendo o tratamento?
minha pressão hoje esta 15×13.
A minha hoje esta 15x80 mas devido alguns momentos de triste noticias, não sei se isso influenciou,costumo tomar chá de cidreira,erva doce e camomila.
oi medi hoje ela tava 15x10..eu tomo remédio todo os dias de manhã e a tarde cloridato propanolol e lozartana.. daí a pressão fica 12x8...mais daí fiquei um dia sem tomar remédio pra ver se fica boa....mais não.. ela já fica 15 a 16x10
A minha pressão ontem foi a 16×11 ela sempre aumenta a noite,as vezes ela está em 14×9 mas ontem fiquei com dor nas pernas