A quitosana é derivada do esqueleto externo (exoesqueleto) de crustáceos, como o caranguejo, a lagosta e o camarão. É rica em fibras, que aumentam de tamanho no estômago, trazendo uma sensação de preenchimento, o que faz com que a pessoa se sinta satisfeita com menos comida e saciada por muito mais tempo. Por isso, é muito popular para a perda de peso.
Além disso, ela se liga à parte da gordura ingerida, evitando que o organismo a absorva, e essa condição faz com que os excessos sejam eliminados através das fezes.
Embora sua fama esteja mais relacionada ao emagrecimento, a quitosana mostra-se eficaz como coadjuvante na prevenção e tratamento de muitas outras condições. Por isso, incluir esse suplemento na sua dieta poderá promover muitos benefícios para a sua saúde e também para a boa forma.
A quitosana é uma forma quimicamente processada da quitina, que é um derivado de açúcar normalmente obtido a partir do exoesqueleto de crustáceos, como o caranguejo, a lagosta e o camarão. Ela é rica em fibras e assim não é digerida e se move através do sistema gastrointestinal sem ser absorvida.
Estudos foram realizados para determinar as propriedades e os possíveis benefícios oferecidos pela quitosana, onde observou-se sua capacidade de absorver gordura, óleos e toxinas.
A quitosana está disponível como um suplemento dietético destinado a ajudar no tratamento de algumas condições relacionadas à saúde, além do emagrecimento.
A quitosana é mais conhecida por ter o poder de bloquear a absorção de parte da gordura ingerida na dieta. Isso porque ela liga-se a esta gordura e impede que ela seja absorvida pelo corpo. Essa função ajuda a evitar o ganho de peso, uma vez que a gordura é um macronutriente bastante calórico, e por esse motivo, uma das suas indicações é para tratar a obesidade.
Além da gordura, o colesterol também é absorvido e ambos são eliminados juntamente com as fezes durante a evacuação, e por isso ela é recomendada também para regular os níveis de triglicerídeos e colesterol “ruim” (LDL) no sangue, prevenindo doenças, como aterosclerose e infarto.
A quitosana também mostrou efeito positivo sobre a coagulação do sangue, ajudando na cicatrização de feridas. Além disso, também apresentou atividade antimicrobiana, inibindo o crescimento de microrganismos que podem causar infecções.
O excesso de peso corporal não é apenas uma condição estética, pois ele aumenta muito as chances do aparecimento de outras condições de saúde, como ataque cardíaco, derrame, diabetes, gota, cálculos biliares e câncer.
Além disso, quando existe um excesso de peso é comum que sintomas como cansaço, dificuldade para respirar, irritação na pele e dores nas costas e nas articulações, que podem afetar sua mobilidade, estejam presentes.
A quitosana é uma ótima fonte de fibra e isso pode ajudar a perder peso. A fibra da quitosana forma um gel no estômago, reduzindo a absorção de gorduras, e com isso diminuindo o valor calórico das refeições.
Não só isso, mas também as fibras da quitosana se expandem no estômago, trazendo uma sensação de preenchimento, o que faz com que a pessoa se sinta satisfeita com menos comida e também traz uma sensação de saciedade por mais tempo.
O colesterol faz parte do nosso corpo. Sua função é ajudar a construir a membrana das células, compor os ácidos biliares que atuam para digerir os alimentos no intestino e também permitir que o corpo produza vitamina D e hormônios. Quando ele está desregulado, costuma aumentar as chances do aparecimento de doenças cardiovasculares, como aterosclerose e infarto.
O colesterol é dividido em dois tipos, o LDL (colesterol ruim) e o HDL (colesterol bom). O colesterol ruim pode se acumular nas paredes das artérias, dificultando a passagem do sangue.
Pesquisas comprovaram que a quitosana ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos, o que ajuda a manter um bom perfil lipídico no sangue.
Sua alta concentração de fibras contribui com o funcionamento intestinal. Isso acontece porque sua fibra não é digerida e se move através do sistema gastrointestinal sem ser absorvida. Lá no intestino, ela absorve água, o que ajuda a deixar as fezes mais moles e facilitar os movimentos intestinais.
Outra vantagem é que as fibras ajudam a microflora intestinal, pois como elas não são digeridas pelo estômago, chegam no intestino onde são fonte de nutrientes para as bactérias boas que estão presentes lá.
A hipertensão é uma das condições médicas críticas que podem causar acidentes vasculares cerebrais (AVC), infartos, e outros problemas graves de saúde.
Estudos mostram que, substituir o sal puro por sal contendo pequena quantidade de quitosana, também conhecido como Symbiosal, pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas hipertensas.
A quitosana pode contribuir para o tratamento e prevenção da diabetes, particularmente a diabetes tipo 2, que está relacionada à obesidade. Isso porque ela é rica em fibras, o que ajuda a equilibrar os níveis de açúcar e insulina no sangue.
A infecção é causada principalmente pela invasão de microrganismos. Os sintomas de infecção incluem perda de apetite, perda de peso, cansaço, suores noturnos, febre e dores.
A quitosana inibe o crescimento de microrganismos e com isso pode ajudar a reduzir os quadros de infecção.
A quitosana é comumente vendida em cápsulas em farmácias, lojas de produtos naturais e também pela internet. A sua concentração costuma variar de acordo com o fabricante. Recomenda-se, normalmente, o consumo de 3 gramas do suplemento ao dia, antes das principais refeições. A utilização deve ser feita de acordo com a indicação constante no rótulo do produto.
Sua ingestão deve ser feita com água, aproximadamente 3 a 4 copos. Como a quitosana é uma fibra que se expande e absorve água, é fundamental manter a hidratação ao longo do dia.
Embora seja um suplemento isento de prescrição médica, não deixe de falar com um profissional sobre o seu interesse em consumir a quitosana.
Embora a venda seja feita sem prescrição médica, a recomendação é que se busque sempre consultar um médico ou nutricionista antes de usar a quitosana.
Veja Todos Comentários
01 mes tomando quitosana e a celulite desapareceu!!!!!!
Comprei Quitosana com Cromo na iHerb, simplesmente maravilhoso. Tudo de bom
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Comecei a usar a uma semana, meu intestino ja vem agradecendo..
Comprei Affinato na internet pra minha mãe que tem 67 anos, problemas de colesterol alto ( coração) pressão alta, diabete é simplesmente está sendo maravilhoso. Dou uma cápsula ao dia. Não substitui o médico e nem os remédios dela.