Receita de brownie de chocolate com batata doce, fit e saudável
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Que tal uma receita de brownie fit, light e saudável para fazer em casa?
Este brownie de batata doce é muito gostoso, não tem farinha de trigo, açúcar e nem todas aquelas gorduras ruins.
Ela é uma receita fit porque utiliza a batata doce, um carboidrato complexo que pode ajudar a fornecer a energia que você precisa para o dia a dia sem favorecer o ganho de peso.
Se você buscava um brownie sem açúcar, simples de fazer e que tem gosto de brownie de verdade você vai adorar! Ele é mais saudável e interessante até para crianças levarem como lanchinho para a escola.
Confira então como fazer e aproveite em casa!
Brownie de chocolate com batata doce, fit e saudável
Delicioso brownie de chocolate feito com batata doce,. Sem farinha de trigo!
Cozinhe a batata doce, de preferência no vapor para que não fique muito aguada.
Então, coloque a batata cozida em uma tigela, adicione o tahine (pasta de gergelim) e o açúcar de coco. Bata com o mixer.
Adicione os ovos, a essência de baunilha e bata outra vez.
Acrescente a canela, a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o chocolate em pó, o sal e o bicarbonato de sódio. Misture.
Coloque a massa em um refratário e leve ao forno por aproximadamente 20 a 25 minutos em temperatura média (200º – 230º C)
Retire do forno, corte em quadradinhos e sirva!
Palavras Chave brownie de batata doce, brownie de chocolate com batata doce, brownie fit
Continua Depois da Publicidade
Como você avalia essa receita?
5 de 1 avaliação
☆☆☆☆☆5 de 5
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.