Receita de Brownie Fit Fácil, Saudável e Delicioso

Especialista:
atualizado em 06/07/2020

Que tal uma receita de brownie fit, light e saudável para fazer em casa? Este brownie de batata doce é muito gostoso, não tem farinha de trigo, açúcar e nem todas aquelas gorduras ruins. Ela é uma receita fit porque utiliza a batata doce, um carboidrato complexo que pode ajudar a fornecer a energia que você precisa para o dia a dia sem favorecer o ganho de peso.

Se você buscava um brownie sem açúcar, simples de fazer e que tem gosto de brownie de verdade você vai adorar! Ele é mais saudável e interessante até para crianças levarem como lanchinho para a escola.

Confira então no vídeo como fazer e aproveite em casa!

Vídeo:

INGREDIENTES DA RECEITA:

  • 1/2 xícara de chá de batata doce cozida (120 g);
  • 1/2 xícara de chá de pasta de gergelim;
  • 1/2 xícara de chá açúcar de coco;
  • 2 ovos;
  • 2 colheres de chá de baunilha;
  • 1 xícara de chá de farinha de amêndoas (98 g);
  • 1/4 xícara de chá de chocolate em pó (sem açúcar);
  • 2 colheres de sopa de farinha de coco (22 g);
  • 3/4 colher de chá de canela em pó;
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio;
  • 1/4 colher de chá de sal.

Gostou das dicas?

O que você achou dessa receita de brownie fit que separamos acima? Pretende aprender como fazer para experimentar? Comente abaixo!

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (5 votos, média: 4,20 de 5)
Loading...
Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

Deixe um comentário

1 comentário em “Receita de Brownie Fit Fácil, Saudável e Delicioso”