Receitas Fitness e Light

Receita de sanduíche de pasta de ovo com maionese de linhaça light

Publicado por
Equipe MundoBoaForma

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  • O artigo traz uma receita de sanduíche fit com pasta de ovo, pensada como alternativa prática para os intervalos entre refeições, quando é mais fácil recorrer a salgadinhos ou coxinhas.
  • A receita pode ser preparada em casa e levada para o trabalho, a escola ou a faculdade.
  • Segundo o artigo, o sanduíche ajuda a manter a saciedade até a próxima refeição graças às fibras e às proteínas do ovo.

Sabemos que os períodos entre refeições podem ser os de maior dificuldade para nos manter na dieta no dia a dia, não é verdade? Afinal, é muito mais fácil comprar um pacote de salgadinho ou uma coxinha na rua do que preparar o seu próprio lanche.

Mas isso porque você ainda não viu essa deliciosa receita de sanduíche fit com pasta de ovo que você pode preparar com facilidade em casa e levar para o trabalho, escola ou faculdade.

Além de todos os benefícios do ovo que o sanduíche pode proporcionar, você vai ficar saciado até a próxima refeição com um lanche delicioso por conta das fibras presentes no seu sanduíche e as proteínas do ovo.

Confira então como fazer essa receita!

Sanduíche de pasta de ovo com maionese de linhaça light

Delicioso sanduíche de pasta de ovo saudável e muito fácil de fazer.
4,50 de 2 avaliações
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 15 minutes
Refeição Almoço, Café da manhã, Lanche
Porções 1
Calorias 349 kcal

Equipamento

  • Tigela

Ingredientes
  

  • 2 colheres de sopa maionese de linhaça
  • 1 pitada páprica
  • 1 ovo cozido picado
  • ½ tomate picado
  • 2 fatias pão de fôrma integral
  • 3 folhas alface (ou outra verdura a sua preferência)

Instruções
 

  • Misturar a páprica à maionese de linhaça
  • Acrescentar ovo picado
  • Adicionar tomate picado
  • Colocar no pão, adicionar alface e servir
Palavras Chave sanduiche light, sanduiche pasta de ovo

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