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- A receita reúne laranja, limão, gengibre, couve e inhame em um suco pensado para fortalecer o sistema imunológico.
- Laranja e limão fornecem vitamina C, o gengibre tem ação bactericida e anti-inflamatória, a couve traz fibras e ferro, e o inhame também contribui para a imunidade.
- O artigo sugere o suco no café da manhã ou no lanche da tarde, mas destaca que ele fortalece o organismo sem garantir imunidade contra a Covid-19.
- O texto reforça que, para prevenção da doença, é importante seguir as recomendações da Sociedade Brasileira de Infectologia.
Que tal uma receita de suco para aumentar imunidade? Você pode consumir essa receita no café da manhã ou como complemento do lanche da tarde.
Seus nutrientes e ingredientes especiais que têm propriedades poderosas para sua imunidade e ajudar a prevenir doenças, inclusive no combate à pandemia do novo coronavírus.
Vale ressaltar que esse suco dá uma fortalecida no seu sistema imunológico e no seu organismo, mas não quer dizer que garante que você fique imune à doença, certo?
Para tal, não deixe de seguir as recomendações da Sociedade Brasileira de Infectologia.
Com esse suco, você poderá aproveitar os benefícios da laranja e os benefícios do limão, que são duas frutas cítricas repletas de vitamina C; os benefícios do gengibre, naturalmente bactericida e anti-inflamatório; os benefícios da couve, cheia de fibras e ferro; e os benefícios do inhame, que também é poderoso para o sistema imunológico.
Aprenda agora mesmo como fazer e aproveite!
Suco para imunidade com frutas e legumes
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 copo água
- 1 laranja com bagaço
- ½ limão
- 1 pedaço gengibre de 2 cm
- 1 folha couve
- ½ inhame cozido
Instruções
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por aproximadamente 1 minuto.
- Despejar no copo e beber imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do suco.
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composiçao laranja limao alho couve agriaao e mel e espinafre o que voce acha