Receita de suco para imunidade com frutas e legumes

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Que tal uma receita de suco para aumentar imunidade? Você pode consumir essa receita no café da manhã ou como complemento do lanche da tarde.

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Seus nutrientes e ingredientes especiais que têm propriedades poderosas para sua imunidade e ajudar a prevenir doenças, inclusive no combate à pandemia do novo coronavírus.

Vale ressaltar que esse suco dá uma fortalecida no seu sistema imunológico e no seu organismo, mas não quer dizer que garante que você fique imune à doença, certo?

Para tal, não deixe de seguir as recomendações da Sociedade Brasileira de Infectologia.

Com esse suco, você poderá aproveitar os benefícios da laranja e os benefícios do limão, que são duas frutas cítricas repletas de vitamina C; os benefícios do gengibre, naturalmente bactericida e anti-inflamatório; os benefícios da couve, cheia de fibras e ferro; e os benefícios do inhame, que também é poderoso para o sistema imunológico.

Aprenda agora mesmo como fazer e aproveite!

suco verde para aumentar a imunidade

Suco para imunidade com frutas e legumes

Suco com ingredientes especiais para ajudar a melhorar a imunidade e proteger a sua saúde. Além disso é bem refrescante e gostoso.
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 1 min
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 192 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 1 minuto
  • Colocar no copo e servir

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para imunidade com frutas e legumes
Quantidade por Porção
Calorias
192
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Carboidratos
 
45
g
15
%
Fibras
 
7
g
28
%
Açúcar
 
13
g
14
%
Proteína
 
5
g
7
%
Sódio
 
42
mg
2
%
Potássio
 
1169
mg
33
%
Vitamina A
 
6093
IU
305
%
Vitamina C
 
166
mg
369
%
Cálcio
 
151
mg
15
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave anti-gripal, imunidade, suco anti-gripe
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