Receita de suco para imunidade com frutas e legumes

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Que tal uma receita de suco para aumentar imunidade? Você pode consumir essa receita no café da manhã ou como complemento do lanche da tarde.

Seus nutrientes e ingredientes especiais que têm propriedades poderosas para sua imunidade e ajudar a prevenir doenças, inclusive no combate à pandemia do novo coronavírus.

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Vale ressaltar que esse suco dá uma fortalecida no seu sistema imunológico e no seu organismo, mas não quer dizer que garante que você fique imune à doença, certo?

Para tal, não deixe de seguir as recomendações da Sociedade Brasileira de Infectologia.

Com esse suco, você poderá aproveitar os benefícios da laranja e os benefícios do limão, que são duas frutas cítricas repletas de vitamina C; os benefícios do gengibre, naturalmente bactericida e anti-inflamatório; os benefícios da couve, cheia de fibras e ferro; e os benefícios do inhame, que também é poderoso para o sistema imunológico.

Aprenda agora mesmo como fazer e aproveite!

suco verde para aumentar a imunidade

Suco para imunidade com frutas e legumes

Suco com ingredientes especiais para ajudar a melhorar a imunidade e proteger a sua saúde. Além disso, é bem refrescante e gostoso.
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 1 min
Tempo Total 6 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 178 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por aproximadamente 1 minuto.
  • Despejar no copo e beber imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do suco.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para imunidade com frutas e legumes
Quantidade por Porção
Calorias 178 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 41mg2%
Potássio 1084mg23%
Carboidratos 42g14%
Fibras 7g28%
Açúcar 13g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco com frutas e legumes, suco para imunidade, suco para imunidade com frutas e legumes
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