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Só 3 ingredientes, low carb, cremosa, rica em proteína e sem açúcar! Mousse fácil, rápida e saudável

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Equipe MundoBoaForma

Encontrado no nosso centro de receitas saudáveis, esta mousse de morango é uma sobremesa simples, leve, low carb e muito cremosa.

Feita com poucos ingredientes e sem adição de açúcar, esta mousse de morango vai ao micro-ondas por cerca de dois a três minutos. Isso faz com que a fruta soltar seu próprio suco, intensificar a cor e ficar com uma textura mais macia e concentrada, quase como uma compota natural. Com a ricota e o leite de coco, forma um creme suave, equilibrado e rico em proteínas. O resultado é uma mousse rápida, naturalmente doce, com textura aveludada e perfeita para quem busca algo prático.

Veja o que os internautas estão falando sobre esta mousse de morango: “Muito bom”, “Que receita poderosa”, “Uma delícia”, “Nossa, parece ótimo, vou fazer”, “Maravilhosa, adorei” e “Que deliciosa esta receita”.

Ingredientes:

  • 300 g de morangos
  • 250 g de ricota fresca (ou cottage ou queijo cremoso do canal)
  • 5g de gelatina neutra incolor e sem açúcar
  • 1 colher de sopa de água
  • Baunilha a gosto (opcional)
  • Adoçante a gosto (opcional)

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 88 calorias, 15 g de carboidratos (5 g de fibras), 4 g de proteínas e 1 g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta mousse de morango:

E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.

São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.

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