Substitua o pão com zero carboidratos! Só 3 minutos, fácil, gostoso, barato e rico em fibras (low carb)

Uma gostosura low carb que irá te ajudar a substituir o pão de suas refeições! Este sanduíche encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é ótimo para incluir no seu café da manhã ou lanche.

Ele não tem farinha de trigo ou leite em seu preparo, além de conter poucos ingredientes. É rico em proteínas e fibras e cada porção só tem 0,4g de carboidratos.

Os internautas aprovaram este sanduíche: “Simples, direta e maravilhosa”, “Amei a receita, vou fazer com certeza”, “Acabei de fazer, uma delícia de receita”, “Melhor receita que conheci até hoje”, “Hmmm, parece saboroso. Esta receita, para mim, é novidade”, “Fiz e ficou ótimo”, “Receita simples, nutritiva e saborosa” e “Ficou bonito o sanduíche… Deve estar saboroso”.

Ingredientes:

• 2 ovos
• 4 colheres de sopa de água
• 2 colheres de sopa de farinha de coco
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 colher de café de fermento de bolo
• Sal, pimenta do reino, orégano, cúrcuma e alho em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)

Para fazer um sanduíche, use os recheios de sua preferência.

Observação: Levar ao microondas por 2 minutos e 30 segundos.

Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 161 calorias, 2,5g de carboidratos (2,1g de fibras), 7,5g de proteínas e 8,5g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo te ensina a fazer este sanduíche saudável:

No nosso centro de receitas saudáveis existe uma infinidade de outras dicas gostosas. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de comidas e bebidas que se encaixem nas suas necessidades e preferências.

Além de outras opções de sanduíche, você encontra pratos sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, opções para o café da manhã, almoço e jantar, bebidas, saladas… Corre lá para conferir!

Receitas de sucesso relacionadas

Lanche zero carboidratos! Delícia rápida na frigideira, sem trigo, fácil e saudável (Low Carb)

Delícia sem farinha e poucas calorias para um lanche maravilhoso! Poucos carboidratos e saudável

Pizza de frigideira rápida, saudável e deliciosa – Fácil, sem trigo, barata e poucas calorias

Lanche zero carboidratos de 3 ingredientes! Delícia fácil e saudável, sem trigo e ovo

Lanche 3 minutos, poucos carboidratos e sem farinha – Delicioso, saudável, barato e low carb

Você vai incrementar o seu sanduíche com algum ingrediente? Comente abaixo!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 5 de 5