Tudo sobre dormir bem e distúrbios do sono

Dor de cabeça: principais causas e o que fazer

Dor de cabeça é uma reclamação comum nas conversas do dia a dia e nos consultórios médicos, e há vários … Leia mais

Dormir na posição errada pode causar dores no corpo e até prejudicar a qualidade do sono. Como passamos até um … Leia mais

Sentir cansaço é normal, especialmente com a rotina corrida que muitos enfrentam nos dias de hoje, dividindo-se entre trabalho, estudos, … Leia mais

Feito das folhas secas da planta Camellia sinensis, o chá verde é uma famosa fonte de antioxidantes e pode ajudar … Leia mais

Você provavelmente já ouviu falar da prática da yoga, que tem origem indiana e mais de cinco mil anos de … Leia mais

A sensação de cabeça pesada pode acabar com o seu dia. Saiba então o que pode ser e o que … Leia mais

Sonolência diurna excessiva? Pode ser narcolepsia! Saiba então o que é, quais são os sintomas e como tratar essa doença … Leia mais

Um problema muito comum entre os brasileiros é a insônia. Quando ela é causada por ansiedade, fica ainda mais difícil … Leia mais

Você já sentiu como se estivesse acordando, mas seu corpo não obedecesse aos seus comandos? Completamente paralisado? Este é um caso … Leia mais

Veja se é verdade que ter diabetes dá sono ou se a doença não provoca nenhum aumento na sonolência e … Leia mais

Quem já se aventurou em um processo de emagrecimento sabe como perder peso não é algo simples. Afinal, não há … Leia mais

Antes de mais nada, o sono é uma das funções essenciais do corpo. Diversas pesquisas avaliam os benefícios que um … Leia mais

Segundo um ditado popular, seu jardim é a melhor farmácia. E quando se trata de ansiedade, depressão e insônia, não … Leia mais

Seu sono é um dos principais fatores que influenciam na sua saúde. Contudo, nem sempre conseguimos dormir bem. Não é … Leia mais

Dormir bem, ou seja, durante uma quantidade suficiente de horas e ter um sono de boa qualidade sem ficar acordando … Leia mais

Certamente, você sabe que dormir bem é muito importante para a saúde. No entanto, só quem dorme ao lado de … Leia mais

Nosso corpo passa por diversas mudanças com o envelhecimento. O sono é uma delas. Como consequência da idade, você pode … Leia mais

Não é segredo que dormir é essencial para a sua saúde. No entanto, é preciso compreender também que o sono … Leia mais

Não é novidade que muitos consideram o ventilador um utensílio de primeira necessidade, principalmente nos dias mais quentes do ano, … Leia mais

Que o sono é importante e ajuda você a aumentar sua imunidade, você já provavelmente sabe. Agora, cientistas afirmam que … Leia mais