Tudo sobre dormir bem e distúrbios do sono

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Receita de suco para insônia

Se a insônia tem diferentes causas, então, existem diferentes estratégias que podem ajudar a amenizar o problema. Por exemplo, quem … Leia mais

O chimarrão é uma bebida típica muito apreciada no sul do Brasil, e que muitas pessoas tem dúvida quanto a … Leia mais

O Miosan é um relaxante muscular muito eficaz, mas algumas pessoas se preocupam se ele engorda ou dá muito sono. … Leia mais

Muita gente que precisa tomar o Vertigium relata que o medicamento dá sono, atrapalhando a rotina e a produtividade ao … Leia mais

Os alimentos que causam insônia são aqueles que afetam a facilidade para você pegar no sono, ou manter-se dormindo durante … Leia mais

Plasil dá sono? Essa é uma dúvida comum para quem tem o hábito de consumir este medicamento. E sabe-se que, … Leia mais

Dor de cabeça é uma reclamação comum nas conversas do dia a dia e nos consultórios médicos, e há vários … Leia mais

Dormir na posição errada pode causar dores no corpo e até prejudicar a qualidade do sono. Como passamos até um … Leia mais

Sentir cansaço é normal, especialmente com a rotina corrida que muitos enfrentam nos dias de hoje, dividindo-se entre trabalho, estudos, … Leia mais

Feito das folhas secas da planta Camellia sinensis, o chá verde é uma famosa fonte de antioxidantes e pode ajudar … Leia mais

Você provavelmente já ouviu falar da prática da yoga, que tem origem indiana e mais de cinco mil anos de … Leia mais

A sensação de cabeça pesada pode acabar com o seu dia. Saiba então o que pode ser e o que … Leia mais

Sonolência diurna excessiva? Pode ser narcolepsia! Saiba então o que é, quais são os sintomas e como tratar essa doença … Leia mais

Um problema muito comum entre os brasileiros é a insônia. Quando ela é causada por ansiedade, fica ainda mais difícil … Leia mais

Você já sentiu como se estivesse acordando, mas seu corpo não obedecesse aos seus comandos? Completamente paralisado? Este é um caso … Leia mais

Veja se é verdade que ter diabetes dá sono ou se a doença não provoca nenhum aumento na sonolência e … Leia mais

Quem já se aventurou em um processo de emagrecimento sabe como perder peso não é algo simples. Afinal, não há … Leia mais

Antes de mais nada, o sono é uma das funções essenciais do corpo. Diversas pesquisas avaliam os benefícios que um … Leia mais

Segundo um ditado popular, seu jardim é a melhor farmácia. E quando se trata de ansiedade, depressão e insônia, não … Leia mais

Seu sono é um dos principais fatores que influenciam na sua saúde. Contudo, nem sempre conseguimos dormir bem. Não é … Leia mais