Colágeno hidrolisado

Tomar Colágeno Hidrolisado Antes de Dormir Faz Bem?

Você provavelmente já conhece os benefícios do colágeno para ter uma pele mais bonita. Mas será que o horário faz diferença nos resultados obtidos? Por exemplo, tomar colágeno hidrolisado antes de dormir faz bem? Apesar de os especialistas afirmarem que não há momento ruim para consumir o colágeno, existem relatos de que tomar o colágeno … Leia mais…

Melatonina

Melatonina Faz Mal? Efeitos Colaterais e Cuidados

A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo nosso corpo que atua na regulação do nosso sono. Um sono reparador e de qualidade é essencial para manter a saúde em dia. Assim, às vezes, pessoas com problemas para dormir são orientadas a usar melatonina na forma de suplemento dietético para pegar no sono mais facilmente. … Leia mais…

Chá de hibisco

Chá de Hibisco Tira o Sono? Ou Dá Sono?

O hibisco é uma planta originária da África Tropical, que teve o seu cultivo estendido para a América Central e o Sudeste Asiática, sendo distribuída em locais como o continente africano, o asiático, o europeu e o americano. Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre o chá de hibisco, uma bebida que costuma ser … Leia mais…

Leite

Leite Dá Sono? Ajuda a Dormir Mesmo?

Toda família tem as suas receitas caseiras para diversas finalidades, não é mesmo? Vai dizer que não tem sempre alguém na sua casa ou entre os parentes nas reuniões de família com uma receita de chá na ponta da língua para quando problemas como tosse, a gripe ou a má digestão atacam, por exemplo? Mas … Leia mais…

Energético

Energético Tira o Sono Mesmo?

Como destaca o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Estados Unidos, as bebidas energéticas são produtos amplamente divulgados como capazes de aumentar o alerta e melhorar a performance física e mental. Lembra da propaganda que diz “Red Bull te dá asas”? Segundo a instituição, ao lado dos multivitamínicos, as bebidas energéticas são os … Leia mais…