É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.
Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos.
Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.
Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
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Publicado por
24/07/2020
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Olá Patrícia,
Gostei do seu vídeo.
Eu penso que a maioria das pessoas que entram em contato sejam jovens do sexo feminino. Não é o meu caso. Sou homem, prestes a completar 74 anos.
Hoje eu fui surpreendido com o resultado dsmeus exames de sangue. Descobri que tenho diabetes tipo 2.
Parece não ser algo tão grave, mas que precisa ter controle. Quase tudo ligado à alimentação.
Fiz algumas pesquisa pela internet e percebi que vou ter que abrir mão de boa parte das frutas que gosto de comer. Isso me deu tristeza. Pelas outras restrições, nem tanto.
Eu tenho sobrepeso. A minha altura é 1,64m e o meu peso está em 73 kg. Eu deveria pesar uns 10 kg a menos, até por ser operado de coluna.
Fazar exercícios não chega a ser problema para mim. Não gosto muito de academia,mas gosto de andar.
Eu gostaria que os seus futuros vídeos conteplassem o que estáno meu discurso. Caso já tenha algum específico, or favor, informe como acessar.
Agradeço, antecipadamente,
ÓTIMO! Muito interessante. Até porque a gente tem idéias das crenças populares de emagrecimento ou que engordam, totalmente fora da verdade científica. Gostei.
Alguma dica de dieta para fígado gordo?
Aqui! https://www.mundoboaforma.com.br/melhor-dieta-para-gordura-figado-aprenda-como-tratar/
Ótimo mas tem algumas palavras técnias, "indice glicemico" explica para nós ! rsrs
Confira aqui: https://www.mundoboaforma.com.br/o-que-e-indice-glicemico-e-por-que-e-importante/
Confira aqui https://www.mundoboaforma.com.br/o-que-e-indice-glicemico-e-por-que-e-importante/
Muito bom video tirei duvidas
Patricia, os videos são otimos, mas para mim por exemplo é mais difícil ver um vídeo que ler um texto. Então se você puder colocar as dicas de forma textual também, para mim será melhor.
Obrigada!!
Qual é o regime indicado para o diabético?
Confira aqui https://www.mundoboaforma.com.br/12-dicas-para-uma-dieta-para-diabeticos/
Acabei de me inscrever, e gostei da explanação acerca dos mitos.
Meus parabéns por sua iniciativa, a qual irá ajudar a muitas pessoas, na área de "boa forma".
Bom dia,Dr. Patrícia. Você é a luz que faltava na minha vida. Eu tenho 57 anos. quero ter uma ditosa velhice. Começando pela mudanças de hábitos alimentares e exercícios regulares.Devo isso a você. Muito obrigado. Tenha dia abençoado e glorioso. Marcio.
Gostaria de saber sobre dietas e tratamentos que protege e restaura o cérebro contra demência, alzheimer etc