10 Receitas de Sucos para Diabéticos

A diabetes é uma doença crônica em que o corpo para de produzir insulina, que é responsável por regular os níveis de açúcar no sangue.

Existem dois tipos de diabetes, do tipo 1 e tipo 2. O primeiro ocorre especialmente em crianças, adultos jovens e adolescentes e tem relação com alguma disfunção do pâncreas, que é incapaz de produzir insulina. Nesses casos, geralmente é necessária a ingestão de medicamentos e injeção de insulina para controle. Já a diabetes tipo 2 é aquela desencadeada geralmente em pessoas mais velhas e está mais conectada a uma alimentação desequilibrada e obesidade.

Quem tem diabetes deve manter os índices glicêmicos no sangue sob controle, para não desenvolver agravamentos que a doença pode trazer. Existem alguns sucos para diabéticos que podem ajudar a controlar a taxa de açúcar no sangue, sendo excelentes para a saúde.

Veja mais:

• Dicas de dieta para diabéticos.
• Receitas de sopa para diabéticos.
• Receitas de bolo para diabéticos.

Abaixo estão algumas receitas desses sucos para diabéticos variados, lembrando que sempre é recomendado preparar o seu suco com ingredientes frescos e orgânicos e ingerir a bebida logo após o preparo, para que as propriedades não sejam perdidas. Bom preparo!

Vídeo com Super Dicas:

E 10 receitas abaixo…

1. Receita de suco para diabéticos com cenoura e aipo

Ingredientes

• 1 cenouras;
• 2 talos de aipo;
• 1 xícara de água filtrada;
• adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Lave cenouras e aipo. Descasque cenoura e corte em pedaços menores. Corte o aipo em pedaços. Leve para bater no liquidificador com o adoçante e a água. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida.

2. Receita de suco para diabéticos com maçã e cenoura

Ingredientes:

• 1/2 maçã;
• 1 cenoura;
• 1 xícara de água;
• adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique a maçã com casca e sem sementes em pedaços. Lave e descasque a cenoura e corte em rodelas. Leve para bater com a água e adoçante. Quando estiver um suco bem homogêneo, sirva.

3. Receita de suco para diabéticos com pepino e couve

Ingredientes:

• 1/2 maçã;
• 1/2 cenoura;
• 1/2 pepino;
• 100 ml de água de coco;
• hortelã picada a gosto;
• 1 folha de couve.
• Completar com água

Modo de preparo:

Pique a maçã com a casca e sem sementes. Corte a cenoura descascada em cubos menos. Corte o pepino com casca em cubos. Leve para bater com a água de coco e as folhas de hortelã e couve lavadas. Bata até obter um suco uniforme, sirva com gelo.

4. Receita de suco para diabéticos com abacaxi e limão

Ingredientes:

• 1/2 abacaxi picado em cubos;
• talos de erva doce a gosto;
• 1 xícara de chá de suco de limão;
• adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique o abacaxi sem casca bata com a erva doce, suco de limão e adoçante. Sirva com cubos de gelo! 

5. Receita de suco para diabéticos com maçã e abóbora

Ingredientes:

• 1/2 maçãs com casca;
• 1 xícara de suco de limão;
• folhas de hortelã a gosto;
• 1 colher de sopa de sementes de girassol;
• 1 xícara de abóbora crua;
• 1 cm de gengibre.

Modo de preparo:

Retire as sementes das maçãs e pique em pedaços menores. Retire a casca da abóbora e pique em pedaços. Lave as folhas de hortelã. Esprema o suco do limão. Separe a rodela de gengibre sem casca. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva.

6. Receita de suco para diabéticos de batata yacon

Ingredientes:

• 1 copo de água mineral;
• 6 cm de batata yacon crua fatiada

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida com gelo sem adoçar.

7. Receita de suco para diabéticos de pera com toranja

Ingredientes:

• 1/2 pera
• 1 colher de chá de canela;
• 1 toranja.

Modo de preparo:

Corte as peras em pedaços menores sem as sementes, mas mantendo as cascas. Esprema o suco da toranja e leve para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Incorpore a canela, misture bem e sirva.

8. Receita de suco para diabéticos com pera, banana e pepino

Ingredientes:

• 1 copo de água gelada;
• 1/2 pera;
• 1/2 banana;
• 2 rodelas de pepino.

Modo de preparo:

Retire a casca da banana e corte em rodelas. Corte a pera em pedaços sem sementes. Corte as duas rodelas de pepino com casca. Leve para bater com a água gelada e sirva em seguida. 

9. Receita de suco para diabéticos com maçã, cenoura e linhaça

Ingredientes:

• 1 maçã pequena;
• 1/2 cenoura picada;
• 1/2 litro de água filtrada;
• 1 colher de sobremesa de linhaça;
• folhas de hortelã picadas.

Modo de preparo:

Pique a maçã com casca e retire sementes. Corte a cenoura em pedaços sem a casca. Lave as folhas de hortelã. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Sirva sem coar!

10. Receita de suco para diabéticos com espinafre e salsão

Ingredientes:

• 3 ramos de espinafre;
• 2 talos de salsão;
• 1 cenoura;
• 1/2 maçã verde;
• 1 pepino.

Modo de preparo:

Limpe e descasque a maçã e a cenoura. Depois, corte em pedaços e leve ao liquidificador e adicione o restante dos ingredientes. Adicione um pouco de água para ajudar a bater. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida.

Vídeos bônus:

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