Suco para diabetes

10 Receitas de Sucos para Diabéticos

A diabetes é uma doença crônica em que o corpo para de produzir insulina, que é responsável por regular os níveis de açúcar no sangue.

Existem dois tipos de diabetes, do tipo 1 e tipo 2. O primeiro ocorre especialmente em crianças, adultos jovens e adolescentes e tem relação com alguma disfunção do pâncreas, que é incapaz de produzir insulina. Nesses casos, geralmente é necessária a ingestão de medicamentos e injeção de insulina para controle. Já a diabetes tipo 2 é aquela desencadeada geralmente em pessoas mais velhas e está mais conectada a uma alimentação desequilibrada e obesidade.

Quem tem diabetes deve manter os índices glicêmicos no sangue sob controle, para não desenvolver agravamentos que a doença pode trazer. Existem alguns sucos para diabéticos que podem ajudar a controlar a taxa de açúcar no sangue, sendo excelentes para a saúde.

Veja mais:

Abaixo estão algumas receitas desses sucos para diabéticos variados, lembrando que sempre é recomendado preparar o seu suco com ingredientes frescos e orgânicos e ingerir a bebida logo após o preparo, para que as propriedades não sejam perdidas. Bom preparo!

Vídeo com Super Dicas:

E 10 receitas abaixo…

1. Receita de suco para diabéticos com cenoura e aipo

Ingredientes

  • 1 cenouras;
  • 2 talos de aipo;
  • 1 xícara de água filtrada;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Lave cenouras e aipo. Descasque cenoura e corte em pedaços menores. Corte o aipo em pedaços. Leve para bater no liquidificador com o adoçante e a água. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida.

2. Receita de suco para diabéticos com maçã e cenoura

Ingredientes:

  • 1/2 maçã;
  • 1 cenoura;
  • 1 xícara de água;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique a maçã com casca e sem sementes em pedaços. Lave e descasque a cenoura e corte em rodelas. Leve para bater com a água e adoçante. Quando estiver um suco bem homogêneo, sirva.

3. Receita de suco para diabéticos com pepino e couve

Ingredientes:

  • 1/2 maçã;
  • 1/2 cenoura;
  • 1/2 pepino;
  • 100 ml de água de coco;
  • hortelã picada a gosto;
  • 1 folha de couve.
  • Completar com água

Modo de preparo:

Pique a maçã com a casca e sem sementes. Corte a cenoura descascada em cubos menos. Corte o pepino com casca em cubos. Leve para bater com a água de coco e as folhas de hortelã e couve lavadas. Bata até obter um suco uniforme, sirva com gelo.

4. Receita de suco para diabéticos com abacaxi e limão

Ingredientes:

  • 1/2 abacaxi picado em cubos;
  • talos de erva doce a gosto;
  • 1 xícara de chá de suco de limão;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique o abacaxi sem casca bata com a erva doce, suco de limão e adoçante. Sirva com cubos de gelo! 

5. Receita de suco para diabéticos com maçã e abóbora

Ingredientes:

  • 1/2 maçãs com casca;
  • 1 xícara de suco de limão;
  • folhas de hortelã a gosto;
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol;
  • 1 xícara de abóbora crua;
  • 1 cm de gengibre.

Modo de preparo:

Retire as sementes das maçãs e pique em pedaços menores. Retire a casca da abóbora e pique em pedaços. Lave as folhas de hortelã. Esprema o suco do limão. Separe a rodela de gengibre sem casca. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva.

6. Receita de suco para diabéticos de batata yacon

Ingredientes:

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida com gelo sem adoçar.

7. Receita de suco para diabéticos de pera com toranja 

Ingredientes:

  • 1/2 pera
  • 1 colher de chá de canela;
  • 1 toranja.

Modo de preparo:

Corte as peras em pedaços menores sem as sementes, mas mantendo as cascas. Esprema o suco da toranja e leve para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Incorpore a canela, misture bem e sirva.

8. Receita de suco para diabéticos com pera, banana e pepino

Ingredientes:

  • 1 copo de água gelada;
  • 1/2 pera;
  • 1/2 banana;
  • 2 rodelas de pepino.

Modo de preparo:

Retire a casca da banana e corte em rodelas. Corte a pera em pedaços sem sementes. Corte as duas rodelas de pepino com casca. Leve para bater com a água gelada e sirva em seguida. 

9. Receita de suco para diabéticos com maçã, cenoura e linhaça

Ingredientes:

  • 1 maçã pequena;
  • 1/2 cenoura picada;
  • 1/2 litro de água filtrada;
  • 1 colher de sobremesa de linhaça;
  • folhas de hortelã picadas.

Modo de preparo:

Pique a maçã com casca e retire sementes. Corte a cenoura em pedaços sem a casca. Lave as folhas de hortelã. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Sirva sem coar!

10. Receita de suco para diabéticos com espinafre e salsão

Ingredientes:

  • 3 ramos de espinafre;
  • 2 talos de salsão;
  • 1 cenoura;
  • 1/2 maçã verde;
  • 1 pepino.

Modo de preparo:

Limpe e descasque a maçã e a cenoura. Depois, corte em pedaços e leve ao liquidificador e adicione o restante dos ingredientes. Adicione um pouco de água para ajudar a bater. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida.

Vídeos bônus:

Gostou das dicas?

O que você achou dessas receitas de sucos para diabéticos que separamos acima? Pretende experimentar para fazer parte da sua dieta? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite


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5 comentários

  1. Boa noite sou diabetica tipo 2 já vou começar a fazer esses suco agradeço muito

  2. Élvio Alves de Sousa

    Boa tarde, irei fazer os sucos com muito prazer.

  3. Eu adorei essas receitas de sucos. vou fazer alguns para minha mãe experimentar

  4. gostei bastantes das dicas sucos para diabetico, vou fazer uso obrigado pelas sugestoes

  5. Ola,tudo bem? Gostei desses sumos muito simples de fazer e os ingredientes fáceis de encontrar,vou fazer para minha mãe. Obrigado.

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