O ambiente em que vivemos influencia mais em nossa saúde e boa forma do que percebemos.
Não é uma questão apenas de temperatura mas principalmente de arrumações na sua casa ou trabalho que provocam hábitos automáticos em você.
Fica muito mais fácil emagrecer e ter mais saúde no dia a dia quando trocamos este gatilhos que provocam os hábitos ruins, que nos fazem ter comportamentos automáticos nas escolhas de alimentos e nas ações que nos fazem engordar.
Assista a esse vídeo onde separei 5 sinais que a sua casa está contribuindo para você ganhar peso ou, pelo menos, dificultando a perda de peso.
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Assista ao video que está carregando abaixo…
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Veja Todos Comentários
Boas dicas, a da iluminação eu desconhecia, as outras não, e sei que funcionam mesmo!!!
Gostei do vídeo. Boas dicas. Boa tarde abraços
Amei as suas dicas. Na minha casa, está tudo organizado de acordo com as suas ótimas idéias. Obrigada.
Nossa!! Na minha casa tem quase todos. Na vdd só não tem a primeira. Muito boa as dicas. A partir de hoje vou modificar essas atitudes
Não gosto de dietas, alimentação muito regulada, minha dificuldade é realmente a noite, tento segurar, regrar, controlar os famigerados carbonatos e não consigo, brinco com amigos que; assim como existem viciados em drogas, e sou com os carboidratos, procuro consumir os integrais, mas acabo sentindo uma certa "abstinência "a farinha branca. Não tenho dificuldades na malhação, mas manter essa "disciplina ".....rsss......é difícil. Tenho 51 anos, 1,85, peso hoje 112 mais ou menos!!!!
Sensacional a sua matéria.... Sou obeso.... e principalmente a iluminação e a televisão é o carro chefe... obrigado pela sua matéria.... você é uma conscientizadora... poderia fazer um vídeo sobre alimentos que ajudam dar disposição para fazer exercícios e quais os que são nocivos????
Olá Paulo, aqui temos as suas respostas: https://www.mundoboaforma.com.br/o-que-sao-alimentos-energeticos-e-quais-os-melhores/