Almoço rico em proteína e low carb – Ajuda a desinchar, emagrecer e baixar glicose – Delicioso!

Esta salada encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma refeição leve, cremosa e repleta de proteínas.

Perfeita para quem quer emagrecer, desinchar e equilibrar a glicose, esta salada combina perfeitamente com o almoço e jantar. Ela combina praticidade, frescor e saciedade em uma receita low carb deliciosa e fácil de preparar.

Os internautas estão falando sobre esta salada: “Adoro esse tipo de salada, já vou fazer”, “Excelentes dicas para novos sabores”, “Adorei a receita. É leve, ótima para emagrecer”, “Gostei muito”, “Nossa, sensacional” e “Hmmmm, essa receita é top”.

Ingredientes:

• 1/2 pepino em rodelas finas
• 1 cenoura
• 1 cebola roxa pequena
• 300g repolho

Molho:

• 80g de atum
• 170g iogurte natural
• 1 colher de sopa de azeite
• Pimenta do reino e sal a gosto
• 1/2 limão
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• Gergelim por cima para polvilhar

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 116 calorias, 9 g de carboidratos (3 g de fibras), 11 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta salada deliciosa e nutritiva:

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