Café da manhã para emagrecer, açúcar no sangue e intestino – sem farinha, açúcar e leite – low carb!

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• O artigo apresenta uma receita de café da manhã sem farinha, açúcar e leite, feita em minutos, indicada para ajudar a emagrecer, controlar o açúcar no sangue e melhorar o intestino.
• Os ingredientes são leite de coco, café forte, cacau em pó sem açúcar, chia e adoçante.
• Cada porção tem aproximadamente 174 calorias, 13g de carboidratos (5g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras.
• A receita é apontada como fonte de proteínas e gorduras anti-inflamatórias e serve tanto para o café da manhã quanto como lanche, ajudando a saciar a fome por mais tempo.
• O passo a passo do preparo está disponível em vídeo, e o site também disponibiliza um centro de receitas com opções filtráveis por ingrediente e tipo de refeição.

Que tal um café da manhã que você prepara em minutos e pode te ajudar a emagrecer, controlar o açúcar no sangue e ainda melhorar o intestino? Essa receita é a nova sensação da internet, por ser tão gostosa e saudável ao mesmo tempo.

Sem farinhas, lactose e açúcar, com poucas calorias, baixa em carboidratos e com poucos ingredientes, essa receita é excelente para um lanche também. Além disso, é muito equilibrada, sendo fonte de proteínas e gorduras anti-inflamatórias. Ela pode te ajudar a perder a barriga e melhorar a saúde em geral. É uma ótima maneira de saciar a fome por um bom tempo com praticidade.

Os internautas, aliás, já aprovaram a receita: “Que delícia!”, “Vou usar como sobremesa” e “Muito práticos” foram alguns dos comentários deixados pelos seguidores.

Ingredientes:

• 80 ml de leite de coco
• 1/4 xícara de café forte (tamanho da xícara é de 240ml)
• 1 colher sopa de cacau em pó sem açúcar
• 1 colher sopa de chia
• 1 colher sopa de adoçante

Informação nutricional por 1 porção: 174  calorias, 13g de carboidratos (5g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar essa receita low carb

Assista ao vídeo baixo para ver o passo a passo da receita:

Para ver milhares de receitas saudáveis e práticas, visite nosso centro de receitas! Lá você pode filtrar por ingredientes, tipos de refeição e diversas preferências para encontrar as receitas ideais para você!

Você gostou da receita exatamente assim ou trocaria algum ingrediente? Gostou dela para o café da manhã ou lanche? Comente abaixo!

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