Que tal um café da manhã que você prepara em minutos e pode te ajudar a emagrecer, controlar o açúcar no sangue e ainda melhorar o intestino? Essa receita é a nova sensação da internet, por ser tão gostosa e saudável ao mesmo tempo.
Sem farinhas, lactose e açúcar, com poucas calorias, baixa em carboidratos e com poucos ingredientes, essa receita é excelente para um lanche também. Além disso, é muito equilibrada, sendo fonte de proteínas e gorduras anti-inflamatórias. Ela pode te ajudar a perder a barriga e melhorar a saúde em geral. É uma ótima maneira de saciar a fome por um bom tempo com praticidade.
Os internautas, aliás, já aprovaram a receita: “Que delícia!”, “Vou usar como sobremesa” e “Muito práticos” foram alguns dos comentários deixados pelos seguidores.
Ingredientes:
- 80 ml de leite de coco
- 1/4 xícara de café forte (tamanho da xícara é de 240ml)
- 1 colher sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher sopa de chia
- 1 colher sopa de adoçante
Informação nutricional por 1 porção: 174 calorias, 13g de carboidratos (5g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar essa receita low carb
Assista ao vídeo baixo para ver o passo a passo da receita:
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