Como fazer chá de limão – Receita e dicas

O chá de limão é uma bebida deliciosa e fácil de ser feita que pode trazer vários benefícios à saúde, já que contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo, combate a retenção de líquido e ajuda a eliminar o mau hálito. Saiba como fazer chá de limão e veja mais dicas!

O limão é muito saudável e nutritivo, pois é rico em nutrientes essenciais para o organismo, como a vitamina C, cálcio, ferro, cobre e magnésio.

• Veja também: Tipos de limão e seus benefícios.

Essa fruta é muito usada para preparar sucos e para temperar de carnes, já que ajuda a realçar o sabor dos alimentos. No entanto, devido ao seu sabor ácido, o limão também é um ingrediente comum em receitas de sobremesas como mousses light, bolos, tortas e outras delícias.

O chá de limão traz todos os nutrientes da fruta e é uma ótima bebida para os dias frios. Aprenda como fazer o chá de limão e como obter todos os seus benefícios.

Receita: veja como fazer chá de limão!

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• Casca de 2 limões;
• Suco de 2 limões;
• Mel a gosto.

Modo de preparo:

1. Primeiro, coloque a água para ferver em uma panela;
2. Em seguida, adicione a casca dos dois limões e deixe ferver por 15 minutos;
3. Então, desligue o fogo, acrescente o suco de limão. Nunca deixe o suco de limão ferver para não amargar;
4. Depois, adoce com mel a gosto e beba.

Dicas

Prepare o chá e beba na hora para não perder suas propriedades. Essa bebida pode ser consumido três vezes ao dia:

• Pela manhã, em jejum ao acordar;
• Depois do almoço;
• Depois do jantar.

Além disso, você pode adicionar gengibre, cravo ou alho no seu chá para deixá-lo ainda mais saboroso e saudável. O uso de mel é opcional, porém, como se trata de uma bebida azeda, recomenda-se utilizá-lo, mas sem exagerar. Evite usar açúcar refinado ou adoçante artificial.

Benefícios do chá de limão

Confira o que o chá de limão pode fazer pela sua saúde:

1. Auxilia o sistema digestivo, principalmente após refeições pesadas,;
2. Apresenta propriedades antissépticas;
3. Combate a retenção de líquido;
4. Ajuda na eliminação de toxinas;
5. Melhora o sistema de defesa do organismo;
6. Combate o mau hálito;
7. Auxilia na perda de peso;
8. Ajuda a regular a pressão arterial;
9. Combate o envelhecimento precoce.

Vídeo: Benefícios do limão

Veja os vídeos abaixo para saber mais sobre os benefícios do limão e da combinação da fruta com o louro!

Vídeo: Benefícios do chá de louro com limão

Você já sabia como fazer chá de limão? Costuma consumi-lo com frequência? Comente abaixo.

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