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- O chá de limão é feito fervendo a casca e o suco do limão em água, adoçado com mel, e traz nutrientes da fruta como vitamina C, cálcio, ferro, cobre e magnésio.
- O preparo leva 1 litro de água e a casca de dois limões fervida por 15 minutos; depois o fogo é desligado para acrescentar o suco, que nunca deve ferver, para não ficar amargo.
- A bebida pode ser consumida até três vezes ao dia: em jejum pela manhã, depois do almoço e depois do jantar, podendo ganhar gengibre, cravo ou alho para variar o sabor.
- Entre os benefícios citados estão auxiliar a digestão, combater a retenção de líquido, eliminar toxinas, melhorar as defesas do organismo e ajudar a regular a pressão arterial.
- O artigo recomenda preparar e beber o chá na hora, para não perder as propriedades, e evitar açúcar refinado ou adoçante artificial no preparo.
O chá de limão é uma bebida deliciosa e fácil de ser feita que pode trazer vários benefícios à saúde, já que contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo, combate a retenção de líquido e ajuda a eliminar o mau hálito. Saiba como fazer chá de limão e veja mais dicas!
O limão é muito saudável e nutritivo, pois é rico em nutrientes essenciais para o organismo, como a vitamina C, cálcio, ferro, cobre e magnésio.
- Veja também: Tipos de limão e seus benefícios.
Essa fruta é muito usada para preparar sucos e para temperar de carnes, já que ajuda a realçar o sabor dos alimentos. No entanto, devido ao seu sabor ácido, o limão também é um ingrediente comum em receitas de sobremesas como mousses light, bolos, tortas e outras delícias.
O chá de limão traz todos os nutrientes da fruta e é uma ótima bebida para os dias frios. Aprenda como fazer o chá de limão e como obter todos os seus benefícios.
Receita: veja como fazer chá de limão!
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- Casca de 2 limões;
- Suco de 2 limões;
- Mel a gosto.
Modo de preparo:
- Primeiro, coloque a água para ferver em uma panela;
- Em seguida, adicione a casca dos dois limões e deixe ferver por 15 minutos;
- Então, desligue o fogo, acrescente o suco de limão. Nunca deixe o suco de limão ferver para não amargar;
- Depois, adoce com mel a gosto e beba.
Dicas
Prepare o chá e beba na hora para não perder suas propriedades. Essa bebida pode ser consumido três vezes ao dia:
- Pela manhã, em jejum ao acordar;
- Depois do almoço;
- Depois do jantar.
Além disso, você pode adicionar gengibre, cravo ou alho no seu chá para deixá-lo ainda mais saboroso e saudável. O uso de mel é opcional, porém, como se trata de uma bebida azeda, recomenda-se utilizá-lo, mas sem exagerar. Evite usar açúcar refinado ou adoçante artificial.
Benefícios do chá de limão
Confira o que o chá de limão pode fazer pela sua saúde:
- Auxilia o sistema digestivo, principalmente após refeições pesadas,;
- Apresenta propriedades antissépticas;
- Combate a retenção de líquido;
- Ajuda na eliminação de toxinas;
- Melhora o sistema de defesa do organismo;
- Combate o mau hálito;
- Auxilia na perda de peso;
- Ajuda a regular a pressão arterial;
- Combate o envelhecimento precoce.
Vídeo: Benefícios do limão
Veja os vídeos abaixo para saber mais sobre os benefícios do limão e da combinação da fruta com o louro!
Veja Todos Comentários
Seguirei está receita. Mas infelizmente não tem Mel aqui onde me encontro actualmente.
Ola muito bom o artigo como não tenho aquele espremedor de limão e laranja faço na mão mesmo e geralmente fervo o restante no caso a casca com as poupa, mais acaba ficando amargo será que a poupa que armarga o chá ou é casca aguardo retorno......
Si coloca a água e acrescenta o suco serve mesmo assim
Grávidas podem consumir?
Fervo a água... Em uma xícara ponho o limão com casca cortado em quatro e vou acrescentando a água fervida ... abafo com um pires sob a xícara e vou espremendo o limão com um garfo ... reponho a água fervente por várias vezes até desaparecer o sabor do limão...
Me sinto muito bem ... mente clara e corpo energizado ...Maravilha de benefícios ...
Muito bom
Sim. Mesmo amargo pode beber.
O chá ficou amargo, posso bebe-lo?
Fica a seu critério, confira se não há nada de errado com o ingrediente ou preparo, se sim, teste com um novo.
Fervo a água e acrescento o suco do limão, sem açúcar. Fica numa temperatura possível de beber, acima da morna, por que acrescento água em temperatura natural, se necessário.
Tenho fervido a água primeiro e só ddepoi, já na chávena, coloco uma metade do limão.