Você provavelmente já ouviu falar da cinta modeladora, assim como já deve ter se questionado se dormir de cinta realmente afina a cintura, certo?
O acessório geralmente é utilizado para esconder ou disfarçar a barriguinha embaixo da roupa, no entanto, algumas pessoas usam com a finalidade de afinar a cintura.
As pessoas que usam a cinta com esse objetivo, normalmente vestem ela para dormir ou durante a prática de atividades físicas. Mas será que usar a cinta dessa forma é seguro para a saúde?
Antes de tudo, é importante saber que não se deve dormir de cinta modeladora, assim como não se deve usar esse tipo de cinta por mais que quatro horas por dia.
Ao utilizar a cinta, é possível sim observar um estreitamento na cintura após retirar o acessório, entretanto, o efeito é apenas momentâneo.
Portanto, não é verdade que dormir de cinta afina ou diminui a cintura, pelo menos não de maneira permanente e relevante.
Da mesma forma, não é verdade que a cinta modeladora emagrece, já que ela não causa a eliminação de gorduras do corpo.
É possível dizer sim que o acessório pode prejudicar a saúde, uma vez que se utilizado com frequência, pode impedir a contração natural dos músculos do abdômen.
Esse impedimento da contração muscular pode causar fraqueza nesses músculos, resultando na sua flacidez. Desse modo, problemas como a prisão de ventre e a má digestão podem aparecer.
Além disso, gestantes não podem utilizar o acessório para disfarçar a barriga ao longo da gravidez, uma vez que isso pode resultar em problemas para a saúde da futura mamãe e de seu bebê.
O uso inadequado de cintas durante a gestação pode causar uma série de problemas:
Portanto, quando necessário, as grávidas devem usar cintas próprias para a gestação que simplesmente fornecem conforto e sustentação para a barriga. No entanto, é necessário que a utilização da cinta pelas gestantes seja feita somente quando há orientação médica.
Além de não ser recomendada para grávidas, a cinta modeladora também não deve ser utilizada por pessoas com problemas de coluna e/ou com atrofia na região da musculatura do abdômen e das costas.
Para os casos em que a pessoa fez uso da cinta e já está sofrendo com problemas em decorrência da sua utilização, a recomendação é buscar ajuda médica, especialmente de um fisioterapeuta, para tratar o problema de maneira adequada.
Muitas mulheres utilizam corpetes, descritos como uma espécie de cinta para a prática da musculação, com o objetivo de fazer com que a cintura fique mais fininha.
De acordo com o cirurgião plástico Marco Cassol, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o acessório até afina a cintura na medida em que a deixa mais alta, apertando a região, e pode até trazer algum tipo de mudança momentânea na modelagem do corpo.
No entanto, isso não significa que se pode usar o tal corpete durante a execução de exercícios. Cassol explicou que ainda que o acessório permita a respiração, ele não permite a ventilação (processo pelo qual o ar movimenta-se para dentro e para fora dos pulmões), o que é perigoso.
Além disso, Cassol alertou que caso a cinta para academia esteja muito apertada ela pode provocar a atrofia na musculatura das costas, que fica excessivamente relaxada e não consegue realizar a contração.
Dessa forma, essa atrofia na região da musculatura das costas pode resultar em uma hérnia de disco e no desenvolvimento de dores na coluna.
O cirurgião ainda relatou que a compressão que a cinta exerce na parte inferior do tórax provoca uma restrição respiratória e, inclusive, uma insuficiência que pode resultar em desmaios.
Existem alguns tipos de cintas e faixas que podem ser utilizadas para corrigir a postura e evitar dores nas costas ao longo do dia. Entretanto, a recomendação é que mesmo essas cintas e faixas devem ser utilizadas somente por até quatro horas seguidas.
Por limitarem a contração dos músculos do abdômen, as cintas também podem ser usadas para auxiliar o processo de cicatrização e evitar a abertura de pontos internos. Portanto, em alguns casos recomenda-se seu uso após a realização de cirurgias como a cesária e a abdominoplastia.
No entanto, em todos os casos é fundamental ter a autorização, a orientação e o acompanhamento do médico ou do fisioterapeuta – conforme cada caso – para saber como e qual tipo de cinta ou faixa você deve utilizar.
Gostou das dicas? Então, assista ao vídeo abaixo da nossa nutricionista para saber mais sobre a cinta modeladora.
Veja Todos Comentários
Fiz uma cirurgia, e o tempo do uso de cinta já foi interrompido pelo médico, eu estava usando para dormir, mas essa noite acordei com dor na lombar resolvi pesquisar e li que não é bom, por isso não vou usar mais.
Usar a cinta modeladora de 4 à 8 horas por dia em uso contínuo, afina a cintura sim! Falo por experiência própria
Obg dr me esclareceu muito.
O que pode me.acontecer durante o sono se dormir com a cinta modeladora? Gostaria de saber se é perigoso!
A minha dúvida foi esclarecida. Muito obrigada dr.
Eu mesma fiz uma cinta, com aquele elastico mais largo que tem. Costurei dois lado a lado. E passei cadarço para apertar conforme a necessidade. Sem nada que encomode. Minha cintura já é fina. E durmo toda noite com a cinta. E fico algumas horas durante o dia. Tiro quando sinto necessidades. E saio de casa sem.
Mais realmente a cinta faz diferença sim. Também depende muito do corpo... Não faz milagres. Mais ajuda a manter a cintura com formas.
Tenho cintas modeladoras, ajuda na postura, mas não emagrece. E o que é pior, são caríssimas.
Cintas Modeladoras realmente não são recomendadas para dormir.
Mesmo para o dia a dia, como foi mencionado, para o uso por 04 horas, é recomendado que utilizemos uma cinta com modelagem pensada para o corpo da mulher brasileira. Cintas unissex não dão a modelagem ideal, já que o formato padrão do corpo masculino difere muito do feminino. Além da modelagem, claro, um tecido de qualidade, com a compressão certa.
Encontrei muitas dicas e modelos no site https://decotado.com.br
Eu uma cinta leve para dormir noite sim , noite não, mas apenas para dormir eu a utilizo, porque durante a noite ficamos com os músculos abdominais relaxados, então como tenho rinite alérgica, é comum juntar gases, ou mesmo líquidos sob a pele, e com o uso da cinta, tais efeitos são amenizados e claro, me garante uma silhueta mais esbelta, e uma noite sem gases, eu recomendo. Mas nada de cintas extremamente apertadas ou com partes metálica ou de silicone, que restringem a movimentação do tórax